Při bolestech kloubů byste měli držet dietu na těchto potravinách

Při bolestech kloubů byste měli držet dietu na těchto potravinách

Rada ruského odborníka: ze stravy by měly být vyloučeny sladkosti, brambory, lilek, rajčata a paprika, protože stimulují artritidu

Ruský odborník na výživu doporučil všem, kteří trpí problémy s klouby, aby se zdrželi konzumace sladkostí a produktů z čeledi hluchavkovitých.

Výhody, které o lilku neznáte, snižte váhu a bojujte proti rakovině!

A podle toho, co uvedla ruská média, doktorka Angelica Duval naznačila, že ti, kdo trpí problémy s klouby, by měli ze svého jídelníčku vyloučit brambory, lilek, rajčata a papriku, protože stimulují artritidu. To je kromě toho, že se vzdáte i sladkého, protože také stimulují zánět v těle.

Ruský expert řekl: "Lidé, kteří se přejídají jednoduchými sacharidy, rafinovaným cukrem, pečivem a sladkostmi a zpracovanými potravinami, mají větší pravděpodobnost rozvoje různých infekcí, včetně artritidy."

Dodala: „Navíc váha také vyvíjí další tlak na klouby, což vede k jejich destrukci. Proto je lepší se přebytečných kilogramů zbavit.

Podle ruského odborníka na výživu musíte pro udržení zdraví kloubů do jídelníčku přidat potraviny bohaté na kolagen. Alespoň dvakrát týdně byste také měli jíst tučné ryby. Čerstvá zelenina je také nejlepším zdrojem organického vápníku, který vyživuje klouby.

Na závěr uvedla, že protizánětlivými a antibakteriálními produkty jsou zázvor a kurkuma. Proto jejich používání ve stravě snižuje úroveň zánětu

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023

Šest vlastností, které svědčí o sobecké osobnosti...