Nemyjte si obličej více než dvakrát denně

Nemyjte si obličej více než dvakrát denně

Mytí obličeje každý den ráno je pro mnoho lidí považováno za každodenní rutinu. Je to jeden z důležitých způsobů, jak si udržet zdravou pokožku. Je také nezbytné pro osobní hygienu, zejména pro ženy, které milují kosmetiku. Ale jak často by to mělo být Hotovo?

V tomto ohledu Stephanie Saxton Daniels, certifikovaná dermatoložka z Westlake Dermatology Hospital, vysvětlila, že není pochyb o tom, že mytí obličeje může být prospěšné, protože hraje důležitou roli při odstraňování nečistot, mastnoty, odumřelých kožních buněk, make-upu. a látky, které ucpávají póry a žlázy. Ale dodala: „Pokud jste si večer předtím umyli obličej, opravdu to musíte udělat znovu o několik hodin později?“

Pokračovala: "Přílišné mytí obličeje může v některých případech narušit kožní mikrobiom a zhoršit kožní onemocnění, jako je dermatitida kolem úst nebo citlivá pokožka."

Zdůraznila, že většině lidí by mělo stačit pouhé čištění obličeje před spaním.

Dvakrát pro ty s mastnou pletí

Caroline Stoll, dermatoložka, řekla, že pokud jde o to, kolikrát by si měl člověk čistit pokožku, neexistuje žádná odpověď, která by vyhovovala všem, a záleží na typu pleti, podle toho, co uvedlo “ Web zdraví“.

Vysvětlila, že pro některé lidi, zejména pro ty, kteří trpí akné nebo mají mastnou pleť, může být prospěšné mytí obličeje dvakrát denně, protože ranní mytí obličeje může pomoci odstranit mastnotu a odumřelé kožní buňky, které mohou ucpávat póry.

Řekla, že je to také dobrý způsob, jak se zbavit zbytků produktů péče o pleť, včetně vosku a těžkých olejů.

Také odstranění těchto nečistot, kožních olejů atd. ráno snižuje možnost ucpaných pórů a vyrážek, řekla Stacey Toll, MD, MPH, dermatologická chirurgka. Může také zabránit hromadění kožních buněk, které mohou vést k matnému nebo nezdravému vzhledu, řekla.

I když ranní čištění obličeje může u některých lidí zlepšit zdraví pokožky, není nutné pro každého.

Voda bez saponátu

Pokud chce člověk zkusit omezit rutinní mytí obličeje, může být dobrou volbou postříkání obličeje vodou po probuzení, doporučuje Stoll.

Konkrétně řekla: „Pro ty, kteří mají citlivou nebo suchou pokožku, může být použití vody bez čisticího prostředku ráno dostačující a neodstraní žádné ochranné lipidy, které pomáhají podporovat vaši kožní bariéru.“

Dodala také: "Pro lidi s mastnou pletí nebo pro ty, kteří chtějí odstranit produkt nebo zbytky z předchozí noci, může být ranní čištění micelární vodou prospěšné."

Mezi další možnosti, které je třeba zvážit, patří hydratační mlha, toner nebo předem navlhčené ubrousky na obličej, které mohou rychle a snadno osvěžit pokožku bez nutnosti úplného mytí.

Při sestavování rutiny péče o pleť je několik věcí, které byste měli vzít v úvahu:

typ pleti

Určete svůj typ pleti a vyberte si produkty, které vyhovují vašim potřebám. Suché, mastné, smíšené a citlivé typy pleti mohou vyžadovat různé produkty a přísady.

čištění

Někteří lidé mohou preferovat jemný ranní čisticí prostředek, zatímco jiní mohou používat alternativy, jako jsou vlhčené ubrousky nebo voda.

opalovací krém

Ráno nanášejte opalovací krém, který pomáhá chránit pokožku před škodlivými UV paprsky, zabraňuje předčasnému stárnutí a snižuje riziko rakoviny kůže. Hledejte opalovací krémy, které poskytují široké spektrum pokrytí s SPF 30 nebo vyšším.

Léčba

Zvažte použití specifických sér nebo ošetření, jako je vitamín C, kyselina hyaluronová nebo niacinamidová séra, která mohou cílit na specifické problémy pleti, jako jsou jemné linky, změna barvy a hyperpigmentace.

Horoskop lásky Kozoroha na rok 2024