Ne všechny vaše prsty jsou stejné, stejně jako vliv na to, jak se cítíte

Brightside představil osvědčenou japonskou metodu, která se ukázala jako velmi účinná při zbavování těla únavy způsobené neustálým napětím pomocí prstů ruky. Krása této metody spočívá v tom, že tělo uvolní během pouhých pěti minut!

Pro nácvik této techniky je důležité vědět, že každý prst naší ruky představuje jinou vlasovou linii nebo držení těla.

palec : Pomáhá zmírnit akutní emoce, jako je úzkost a stres

Ukazováček : Pomáhá snižovat pocity strachu

prostředníček: Pomáhá ovládat pocity hněvu a zášti

prsteník: Pomáhá bojovat s depresí a pocity smutku a pomáhá rozhodnějšímu rozhodování

malíček: Snižuje úzkost a zvyšuje pocity optimismu a sebevědomí

Otočte každý prst v pěst druhé ruky a držte jej pevně se všemi prsty druhé ruky omotanými kolem něj po dobu dvou minut.

A abyste věděli, že metoda začíná fungovat, pocítíte, jak se vám zrychluje tep.