Co víte o lanýžech a jaké jsou jejich výhody?
Lanýž, hromovka nebo bohatý jedlík je druh houby, která má úžasné nutriční hodnoty. Říká se jí hromová rostlina, protože její růst se zvyšuje po bouřkách a ke svému růstu potřebuje vysoké procento dusíku v půdě, a to je to, co se stane po hromu.
Obsahuje vysoké hladiny: vlákniny, bílkovin, fosforu, železa, vápníku a tyto prvky se liší podle typu
Jaké jsou výhody lanýžů?
1- Kompletní zdroj potravy: bohatý na bílkoviny, vlákninu, železo, fosfor, vápník, selen, sodík, hořčík, draslík a zinek.
2- Lanýže bohaté na antioxidanty jsou vynikajícím zdrojem antioxidantů, jako je lykopen, kyselina askorbová a karotenoidy, které pomáhají tělu bojovat s volnými radikály, které způsobují různá srdeční onemocnění, cukrovku a rakovinu.
3- Pomáhá snižovat zánět: Může účinně pomoci snížit zánět v těle a obecně zlepšit práci a funkce imunitního systému.
4- Antideprese: Má schopnost bojovat s depresí, protože obsahuje určité látky, které ovlivňují hormony a buněčné membrány v těle.
5- Zpomalení stárnutí a přirozeného procesu stárnutí.
6- Má roli v ochraně jater před jakýmkoliv defektem nebo nemocí.
7- Má roli v ochraně oběhového systému před nemocemi, zejména aterosklerózou.
8- Velmi vhodná náhrada masa pro vegetariány.
9- Boj s různými očními chorobami.
10- Antibakteriální a zabraňuje růstu stafylokoků
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu