Jaký je nejlepší způsob ošetření suché pokožky?

Blíží se zima a s ní na dveře klepe sucho, které zkresluje krásu vaší pleti a ztrácí na vitalitě a kráse, takže vás začne pronásledovat stav olupování, podráždění a suchosti pokožky, a to i ve stavu sucho po celý rok.

Ale ať nastane kdykoli, vše, co potřebujete, je úleva od tohoto stavu.

* Udělejte si krátkou koupel v teplé lázni.

Dermatoložka Andrea Lynn Cambio, M.D., členka Americké akademie dermatologie, říká, že jakkoli se zdá velmi horká parní lázeň uklidňující, horká voda suché kůži vůbec nepomůže.

Tak co je za problém? Horká koupel odstraňuje přírodní oleje, které působí jako bariéra, která chrání pokožku před vysoušením a udržuje ji jemnou a hydratovanou. Odborníci na péči o pokožku proto doporučují teplou koupel, která by neměla trvat déle než 5 až 10 minut.

Osušte pokožku lehkými, jemnými poklepáváními, ne rychlým, agresivním třením, když si sušíte tělo. Poté okamžitě hydratujte své tělo.

* Používejte jemný čisticí prostředek.

Při sprchování si umyjte pokožku čisticím prostředkem bez mýdla. Cambio říká, že jemná mýdla bez parfemace jsou ideální volbou. Produkty s deodoranty nebo antibakteriálními přísadami mohou být pro pokožku drsné.

Dr. Carolyn Jacobs, dermatolog, řekla v rozhovoru pro americký lékařský web MedWeb, že můžete použít čisticí prostředek, který obsahuje ceramidy. Ceramidy, což jsou mastné molekuly, které tvoří vnější bariéru vaší pokožky, pomáhají pokožce udržet vlhkost. . A některé produkty péče o pleť obsahují syntetické ceramidy, které nahrazují ceramidy, které s věkem ztrácíme.

Opatrnosti je třeba při používání exfoliačních prostředků a jiných adstringentů, které obsahují alkohol, který může zhoršit problém suché pokožky. Pokud toužíte po pocitu svěžesti, který získáte po odstranění odumřelých buněk, dejte si pozor, abyste se příliš neodlupovali, říká Jacobs. Může dráždit pokožku a vést ke zvětšení její tloušťky.

* Používejte žiletku správně.

Holení může dráždit suchou pokožku, protože při holení nechtěných chloupků zbavujete pokožku přirozených mazů. Podle Americké akademie dermatologie je nejlepší čas na holení po sprchování; Chloupky jsou měkčí a snáze se s nimi manipuluje a póry jsou otevřené, což usnadňuje holení.

Vždy používejte krém nebo gel na holení a holte se ve směru růstu chloupků, abyste si chránili pokožku. Špatná čepel může dále podráždit pokožku. Pokud používáte použitou čepel, namočte ji do alkoholu, abyste ji očistili od bakterií. A nezapomeňte kód čas od času změnit.

* Vyberte si správné oblečení pro sezónu.

Poškození sluncem je jednou z hlavních příčin suché pokožky, vrásek a hrubé pokožky. Můžete hrát roli v prevenci tohoto poškození tím, že budete používat opalovací krém SPF 30 po celý rok a nosit správné oblečení. "Nošení vrstev oblečení může vést k přehřátí a silnému pocení," říká Cambio. A obojí může vést k podráždění pokožky.

* Nenechávejte rty vystavené chladu.

Abyste předešli vysoušení v zimě, použijte balzám na rty s SPF 15 a zakryjte si rty šátkem nebo noste čepici s maskou. V létě noste na slunci volné košile s dlouhým rukávem a klobouk se širokou krempou, abyste si zakryli krk, uši a oči.

* Udržujte vlhkost v domě.

Chladné počasí a suchý vzduch v zimě jsou častou příčinou suché a podrážděné pokožky. Vytápění domu v chladnějších měsících sice může pomoci udržet teplo, ale zároveň odvádí vlhkost ze vzduchu, což může pokožku dále vysušovat.

Chcete-li rychle a plynule doplnit ztracenou vlhkost, umístěte do místnosti, ve které spíte, zvlhčovač, radí Cambio. Nakonec chcete, aby vaše vnitřní vlhkost byla kolem 50 procent. Hladce sledujte vlhkost pomocí levného vlhkoměru, známého jako vlhkoměr.

* Dodržujte pravidla hydratace pokožky.

Nejjednodušší produkty na hydrataci pokožky mohou pomoci zbavit se suché pokožky. „Olejový gel je perfektní hydratační prostředek,“ říká dermatolog Sonia Pradrichia Bansal. Nebo můžete použít minerální olej, krém nebo pleťovou vodu dle vlastního výběru.“

Pokud toužíte po bohatém hydratačním krému, poohlédněte se po takovém, který obsahuje bambucké máslo, ceramidy, kyselinu stearovou a glycerin, radí doktorka Leslie Baumannová, ředitelka Kosmetického a výzkumného institutu University of Miami. "Všechny bohaté hydratační přípravky, které vám pomohou doplnit kožní bariéru," napsala Baumannová ve svém online článku o zimní pleti. Podotýká, že preferuje zejména glycerin.

Jacobs říká, že bez ohledu na to, který produkt si vyberete, neustálá hydratace je nezbytná.

* Umyjte si pokožku tekutým čisticím prostředkem, který neobsahuje mýdlo, nejlépe obsahující ceramidy pro obnovu vnější vrstvy pokožky.

* Vmasírujte do pokožky po dobu alespoň 20 sekund.

* Aplikujte hustý hydratační krém ihned po sprchování, aby bylo vaše tělo zvlhčené.

* Navlhčete si ruce po každém mytí, aby vodní pára nestahovala více vlhkosti z vaší suché pokožky.

A konečně, abyste získali dvojí výhodu ochrany proti slunci, poohlédněte se po krému s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším. Můžete také použít hydratační opalovací krémy, jako jsou masti, krémy, gely a spreje. Americká akademie dermatologie ale doporučuje používat krémy, protože jsou nejlepší v boji se suchou pokožkou.