To, co jíte, snižuje vaše šance na rakovinu

1- Oranžové a červené potraviny: snížení rizika rakoviny u těch, kteří jedí hodně těchto potravin o 20 %

2- Brokolice, květák a zelí: bojují proti zánětu a potlačují rakovinové buňky a mohou pomoci vyvážit estrogen, který chrání před rakovinou prsu

3- Fazole, fazole a čočka: zbavte tělo přebytečného estrogenu a vaše střeva rozloží samotnou vlákninu na protirakovinné části.

4- Ryby, tuňák a losos: Ženy, které jedí omega-3 mastné kyseliny z ryb, mají o 14 % menší šanci na rozvoj rakoviny prsu.

5- Sójové mléko: Bohaté na sloučeniny, které snižují angiogenezi a pomáhají vyrovnávat estrogen v těle.

6- Červené maso (více než 510 za týden): Ženy, které jedí velké množství červeného masa, mají větší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu než ženy, které ho jedí v malých množstvích.

Cukr (více než 6 polévkových lžic denně): Přemíra cukru vede k vysoké hladině inzulínu, což stimuluje růst rakovinných nádorů.