Jaký vliv má lhaní na zdraví mozku?

Jaký vliv má lhaní na zdraví mozku?

Americká akademická studie ukázala, že omezení lhaní v každodenním životě zlepšuje duševní a fyzické zdraví.

Podle informací studie provedené na University of Notre Dame po dobu 10 týdnů, které se zúčastnilo 110 lidí ve věku od 18 do 71 let, s průměrným věkem 31 let, že těla reagovat negativně na lhaní.

10 týdnů na zkoušku

Během studie vědci požádali skupinu lidí, aby přestali lhát na 10 týdnů a nechali je pozorovat.

Zjistili, že poctivá skupina hlásila méně problémů s duševním zdravím, jako je pocit stresu nebo deprese, a také méně fyzických příznaků, jako jsou bolesti v krku nebo hlavy.

Ti, kteří říkali pravdu, hlásili zlepšení ve svých vztazích s přáteli a rodinou a v pátém týdnu, kdy přestali lhát, se obecně cítili upřímnější.

zdravé efekty

Psychologové navíc zjistili, že lhaní může vést ke zrychlení srdeční frekvence, vyššímu krevnímu tlaku a vyšším hladinám stresových hormonů v krvi, což může časem výrazně ovlivnit duševní i fyzické zdraví.

Účastníci studie uvedli, že si uvědomili, že mohou jednoduše říkat pravdu o svých každodenních úspěších, spíše než přehánět.

Jiní uvedli, že se přestali falešně vymlouvat na zpoždění nebo neplnění úkolů.