Jaké jsou příznaky syndromu dráždivého tračníku a jaké jsou nejlepší způsoby jeho léčby?

Tlusté střevo je součástí tlustého střeva, které je součástí trávicího systému. Poté, co se potrava rozloží v žaludku a vstřebá v tenkém střevě, projde nestravitelná potrava tlustým střevem. Tlusté střevo je zodpovědné za absorpci veškeré zbývající vody, solí a vitamínů z živin a jejich kondenzaci ve stolici. Fekální hmota je pak vedena z sigmoidálního tlustého střeva do konečníku, kde je zadržena, než je vyloučena jako odpad.

Příznaky bolesti tlustého střeva

Příznaky poruch tlustého střeva obvykle zahrnují:

Bolení břicha
zácpa
Průjem
Plyn
nadýmání
křeč
ءياء

Co způsobuje bolest tlustého střeva?

Tlusté střevo je náchylné k zánětům a infekcím, které mohou být způsobeny:

strava
Stres

farmaceutický
Když je tlusté střevo zdravé, bude účinně odstraňovat odpad, který vaše tělo již nepotřebuje. Když je však tlusté střevo nezdravé, může to vést k mnoha bolestivým problémům. Nejčastějšími onemocněními tlustého střeva jsou zánětlivá onemocnění střev, jako jsou:

Ulcerózní kolitida, která způsobuje bolest v sigmoidálním tlustém střevě - poslední části tlustého střeva, která vede do konečníku.
Crohnova choroba, která obvykle způsobuje bolest kolem pupku nebo na pravé spodní straně břicha
Divertikulitida, která způsobuje bolest sigmoidního tlustého střeva
Syndrom dráždivého tračníku, který často způsobuje bolest v levém podbřišku
Kolorektální karcinom, který zřídka způsobuje bolesti břicha

Jak léčíte bolest tlustého střeva?

Zánětlivé onemocnění střev je spouštěno nebo zhoršováno špatnou stravou. Nadace pro rakovinu tlustého střeva ve skutečnosti odhaduje, že až 75 procentům rizika vzniku rakoviny tlustého střeva a konečníku – třetí nejsmrtelnější formy rakoviny – lze předejít změnami životního stylu, jako je zdravá výživa.

Omezte některá jídla
Prvním krokem při léčbě bolesti tlustého střeva je úprava stravy, abyste zjistili, zda můžete snížit zánět a najít úlevu. Některé potraviny přispívají k zánětu více, včetně:

červené maso
smažená jídla
Rafinovaný cukr a zpracované sacharidy
alkohol
káva
Upravte svůj životní styl
Druhým krokem při léčbě bolesti tlustého střeva je provést další změny životního stylu a odstranit chování, které negativně ovlivňuje zdraví tlustého střeva, jako jsou:

Kouření cigaret
Nadměrné pracovní prostředí / sedavé sezení
Nedostatek cvičení
Přehled léků
Třetím krokem je kontrola léků, které užíváte. Pokud je to možné, přestaňte používat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je aspirin a ibuprofen, které mohou zvýšit zánět a ovlivnit střevní výstelku. Váš lékař může doporučit alternativy.

Jezte více vlákniny
Dietní vláknina urychluje proces odstraňování odpadu, což pomáhá snižovat zácpu a záněty. Bez dostatečné čistoty k udržení pohybu střev může být stolice tvrdá a bolestivá. S dostatečným množstvím vlákniny tlusté střevo snižuje stres a tlak, kterým působí na břicho a žíly, a tím snižuje riziko:

kýla
Hemoroidy
křečové žíly
Rakovina tlustého střeva
obezita
vysoký krevní tlak
Některé zdravé zdroje vlákniny, které byste měli zvážit začlenění do vaší stravy, jsou:

otruby
pilulky
ovoce
zelenina
Ořechy a semena
pít více vody

Dehydratace může přispět k tvrdé, bolestivé stolici a pomalému, uzamčenému pohybu střev. Národní akademie věd, inženýrství a lékařství doporučují vypít alespoň osm sklenic vody o objemu 8 uncí denně, aby se udržela správná hydratace.

Získejte více pohybu
Vysoký stres nebo sedavý životní styl může zhoršit vaše tlusté střevo, takže je důležité najít způsoby, jak se uvolnit a dát si nějaký čas, abyste svému tělu umožnili cvičení, které potřebuje, aby správně fungovalo. Harvardská studie zjistila, že pravidelné cvičení může snížit riziko divertikulitidy u mužů až o 37 %.

Chirurgická operace
V extrémních případech je možností, jak zmírnit bolest tlustého střeva, operace.

Odnést
Pamatujte, že vše, co jíte, má vliv na vaše tělo. Jíst typickou západní stravu bohatou na tuky a cukry a málo vlákniny přispívá k zánětu, zácpě a bolesti, které mohou vést k nepříjemným onemocněním střev. Pití velkého množství vody, konzumace ovoce a zeleniny a vynechání alkoholu, cigaret, kofeinu a zpracovaných potravin může pomoci zlepšit příznaky, pokud máte aktuálně bolesti.

Podle CDC je klíčem k prevenci kolorektálního karcinomu pravidelný screening, který začíná ve věku 50 let. Pokud je vám tedy XNUMX a více let, poraďte se o screeningu rakoviny tlustého střeva se svým lékařem. Většina kolorektálních karcinomů je vyléčitelná za předpokladu, že jsou včas odhaleny a rychle léčeny.