2- Vhodným místem pro přítomnost vápníku v těle jsou tedy kosti a zuby a často není problémem zvýšení podílu vápníku, ale snížení podílu kovového hořčíku, protože hořčík je relaxační minerální a jednou z jeho nejdůležitějších funkcí je vyrovnat vápník v těle a snížit jeho dominanci.

3- Za nejdůležitější vitamín v tomto procesu považuji také vitamín K2, který funguje tak, že přenáší vápník uložený v tkáních a tepnách a vytvořený ve formě ledvinových kamenů na správné místo, kterým jsou kosti a zuby.

4- Proto nedoporučuji užívat vápník jako suplement s výjimkou případů krajní nutnosti, dále doporučuji užívat 100 mikrogramů vitaminu K2 denně navíc k 5000 mezinárodních jednotek vitaminu D3.