1 - Dobré pro budování svalů

2- Snižuje cholesterol.

3- Pomáhá udržovat zdravé dásně a zuby.

4 - Kešu ořechy mají vysoký podíl na produkci energie a zvyšují pružnost cév, kostí a kloubů.

5- Obsahuje mononenasycené tuky, které podporují kardiovaskulární zdraví.

6 - Kešu oříšky jsou bohaté na antioxidanty, které pomáhají eliminovat volné radikály, které mohou způsobovat některé druhy rakoviny.

7- Funguje s hořčíkem, vápníkem a zdravím na podporu svalů a kostí v těle. Pomáhá také podporovat normální spánkový režim u žen po menopauze.

8 - Kešu oříšky mají vysokou energetickou hustotu a vysoký obsah vlákniny, obojímu se připisuje příznivý vliv na váhu, ale pouze při střídmé konzumaci.

9 - Kešu oříšky pomáhají tělu tím, že využívají železo, eliminují volné radikály a produkují kožní a vlasové pigmenty.

Další témata: 

Jak se chováte k citlivému člověku?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز