Jaké jsou hlavní výhody slunečnicových semínek?

Ryan Sheikh Mohammed2020-06-12Poslední aktualizace: 2020-06-12

Jaké jsou hlavní výhody slunečnicových semínek?

Slunečnicová semínka obsahují mnoho sloučenin a minerálů, které jsou pro tělo prospěšné, a je to jeden z nejvíce doporučovaných druhů ořechů pro ty, kteří se chtějí cítit sytí s velkými výhodami, včetně:

hořečnaté soli

Výzkum prokázal, že čtvrt šálku slunečnicových semínek poskytuje tělu třetinu denní potřeby hořčíku, který působí na:

1- Snížení astmatu

2- snižuje tlak

3- Předchází bolestem hlavy a migrénám

4- Snižuje výskyt anginy pectoris a mrtvice

5- Působí na uvolnění nervů, uklidnění a prevenci deprese

6- Důležitý minerál pro zdraví kostí a pro tvorbu energie v těle.

vitamín E

Snězením čtvrt šálku slunečnicových semínek získáte více než 90 % vašich potřeb vitamínu E, což:

1- Je to nejdůležitější antitoxinový a protizánětlivý tukový vitamín

2- Je užitečný při léčbě některých onemocnění, jako je astma, artritida a revmatická onemocnění

3- Snižuje výskyt rakoviny tlustého střeva

4- Snižuje vlny horka na obličeji, které zažívají ženy v menopauze

5- Pomáhá předcházet komplikacím diabetu

6- Užitečné při prevenci srdečních problémů, protože zabraňuje výskytu aterosklerózy a studie prokázaly, že ti, kteří jedí velké množství tohoto vitamínu, netrpí problémy se srdečními tepnami ve srovnání s těmi, kteří jej jedí malá množství.

selen

1- Čtvrtina šálku slunečnicových semínek poskytuje tělu třetinu denní potřeby selenu, který je důležitým minerálem pro zdraví těla

2- Posiluje a opravuje molekulu DNA v nemocných buňkách, což brání buňkám, aby se vyvíjely v rakovinné buňky

3- Je obsažen ve složení některých proteinů, které hrají důležitou roli v prevenci rakoviny.

Fytosteroly

Slunečnicová semínka jsou po sezamu považována za druhou rostlinnou potravinu bohatou na tuto látku, která je svými vlastnostmi podobná cholesterolu, a proto její přítomnost v potravinách snižuje hladinu cholesterolu v krvi.

Další témata:

Jak se těhotná žena stará o jídlo?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

Značky

Ryan Sheikh Mohammed2020-06-12Poslední aktualizace: 2020-06-12

čti následující

zdraví

před XNUMX dnem

Jaká je souvislost mezi emulzemi a cukrovkou?

Před dvěma dny

Dobrý spánek může prodloužit život..Jak?

Před dvěma dny

Kdy je nejlepší užívat doplňky vitaminu D?

3 dny zpátky

Jaké jsou hlavní výhody slunečnicových semínek?

Jaké jsou hlavní výhody slunečnicových semínek?

hořečnaté soli

vitamín E

selen

Fytosteroly

Ryan Sheikh Mohammed

čti následující

Jaká je souvislost mezi emulzemi a cukrovkou?

Dobrý spánek může prodloužit život..Jak?

Kdy je nejlepší užívat doplňky vitaminu D?

Co je líné oko a jaké jsou jeho příznaky?

Jaká je souvislost mezi emulzemi a cukrovkou?

Dobrý spánek může prodloužit život..Jak?

Kdy je nejlepší užívat doplňky vitaminu D?

Co je líné oko a jaké jsou jeho příznaky?

Jaké jsou hlavní výhody slunečnicových semínek?

hořečnaté soli

vitamín E

selen

Fytosteroly

čti následující

Jaká je souvislost mezi emulzemi a cukrovkou?

Dobrý spánek může prodloužit život..Jak?

Kdy je nejlepší užívat doplňky vitaminu D?

Co je líné oko a jaké jsou jeho příznaky?

Princ Harry a jeho zvláštní způsob péče o manželku Meghan Markle

Červené čáry, které by se při výchově dítěte neměly překračovat, co to je?

Související články