Jaké jsou výhody ibišku pro srdce?

Jaké jsou výhody ibišku pro srdce?

Bohaté na antioxidanty

Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají bojovat proti sloučeninám nazývaným volné radikály, které způsobují poškození buněk, a čaji z ibišku Bohatý na silné antioxidanty může pomoci předcházet poškození a nemocem způsobeným hromaděním volných radikálů.

Jedna studie potvrdila, že extrakt z ibišku Zvyšuje počet antioxidačních enzymů a snižuje škodlivé účinky volných radikálů až o 92 %, což pomáhá udržovat zdraví srdce, tepen a cév.

 snížení krevního tlaku

Jedna z nejdůležitějších výhod ibiškového čaje Je dobře známo, že může snižovat krevní tlak.Chronicky vysoký krevní tlak v průběhu času může srdce více zatěžovat a oslabovat, čímž se zvyšuje riziko srdečních onemocnění.

Nicméně, mnoho studií zjistilo, že ibišek čaj Může snížit systolický a diastolický krevní tlak, jak vysvětlil Dr. Mohamed Helmy, konzultant v oblasti obezity a terapeutické výživy, že ibišek Je to jedna z přírodních bylin bohatých na draslík, která spolu se sodíkem pracuje na rovnováze solí a tekutin v krvi a snižuje riziko zadržování tekutin v těle, protože je repelentem tekutin, a proto pomáhá snižovat vysoké tlak, bez ohledu na to, jak je přijímán, zda „vařený nebo studený“, v obou případech pomáhá snížit tlak, ne naopak

Jak Helmy dodal, ten ibišek Je bohatý na beta-kyaninové sloučeniny, které mu dodávají tuto tmavě červenou barvu a mají významnou roli při snižování krevního tlaku.

Ale zatímco nápoj z ibišku může být bezpečný a přirozený způsob, jak pomoci snížit krevní tlak, nedoporučuje se lidem užívajícím hydrochlorothiazid, typ diuretika používaného k léčbě vysokého krevního tlaku, protože může interagovat s léky.

snížení hladiny cholesterolu

Když je hladina škodlivého cholesterolu v krvi vysoká, na vnitřních stěnách tepen se hromadí tukové pláty, čímž se snižuje jejich pružnost a dochází ke kornatění a ucpávání, což zvyšuje tlak na srdce a nutí je vyvinout zvýšené úsilí k pumpování. kyslíkem nasycená krev do orgánů těla, a pokud je koronární tepna vystavena skleróze, krevní zásobení klesá Srdeční sval, což vede k infarktu.

Vyznačuje se ibiškem Ten zase snižuje hladinu škodlivého cholesterolu v krvi, a dokonce přispívá ke zvýšení hladiny dobrého cholesterolu.

Další témata: 

Jak se vypořádat s někým, kdo vás inteligentně ignoruje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها