Jaké jsou výhody konzumace ryb?

1- Chrání pokožku před UV zářením a kožními chorobami

2- Poskytuje mnoho základních živin, jako je jód, vitamín D a A.

3- Čistí cévy, zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko vzniku krevních sraženin

4- Bojuje s depresí a psychickými a emočními poruchami

5- Chrání střeva před infekcemi

6- Zmírňuje příznaky artritidy

7- Chrání srdce a snižuje cholesterol

8- Udržuje zdraví očí

9- Chrání plíce a zmírňuje příznaky astmatu u dětí

10- Zvyšuje koncentraci, zlepšuje paměť a snižuje demenci