Antioxidanty jsou nejlepším způsobem, jak chránit a zkrášlovat pokožku

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují zdraví a svěžest pokožky; Včetně kouření, znečištění životního prostředí, psychického stresu, nezdravých stravovacích návyků a nedostatku pohybu a první reakcí na zlepšení vzhledu pleti je nanášení krémů a pleťových masek, z nichž většina obsahuje antioxidanty a vitamíny, o kterých je známo, že chrání pleť před vnější poškození a rané vrásky. Většina dívek a žen ale nezná důležitost antioxidantů a zde se s nimi názorně seznámíme.

Co jsou antioxidanty?
Antioxidanty obecně jsou látky, které chrání tělo před poškozením způsobeným znečištěním, ultrafialovým zářením a dalšími faktory, které negativně ovlivňují zdraví tělesných buněk a pokožky. Z tohoto důvodu je přítomnost antioxidantů v potravinách považována za prvek, který pomáhá udržovat zdraví a svěžest pokožky tím, že snižuje výskyt vrásek.

Kde se antioxidanty nacházejí?
Antioxidanty jsou přítomny v zelenině a ovoci: koncentrované ve špenátu, brokolici, zelí, meruňkách, broskvích, cantaloupe, broskvích a citrusových plodech Antioxidanty se nacházejí v různých druzích bobulí, jako jsou brusinky, ostružiny a jahody, které jsou velmi bohaté na antioxidanty, které chrání před poškozením tkání.Přispívá k obnově cév a boji proti předčasnému stárnutí.

Antioxidanty v zeleném čaji: Antioxidanty v zeleném čaji jsou vysoce účinné.

Antioxidanty v kávě: Kromě toho, že je káva příjemným stimulantem, má ještě jednu výhodu, a to je její bohatství na polyfenoly, které chrání kožní buňky před škodlivými faktory. Studie prokázaly, že káva může obsahovat 4x více antioxidantů než čaj!

Pleťové krémy, které obsahují antioxidační vitamíny A, E, C a selen, jsou bezpochyby prospěšné pro pokožku. Důležité je ale také jíst stravu bohatou na antioxidanty.

Verze:
Ujistěte se, že používáte krémy na zvlhčení pokožky a pijte 8-10 sklenic vody denně, protože to podpoří svěžest pokožky a odrazí se na výrazném jasu.