Jaký je původ žvýkačky a jak pomáhá snižovat stres?

Stres je bohužel společný pro všechny lidi a každý chce najít způsob, jak ho co nejrychleji překonat. Jistě, existuje spousta řešení, ale není snadné je praktikovat v každodenní rutině.Je řešením žvýkačky?

Lidé nacházeli věci ke žvýkání po tisíce let. Staří Řekové a Mayové žvýkali stromovou pryskyřici, zatímco první „žvýkačka“ byla vyrobena v XNUMX. století z druhu kaučuku známého jako žvýkačka Cicletes dostaly stejné jméno. Zatímco dnešní žvýkačky chutnají mnohem lépe, staří Řekové a Mayové měli pravdu.

Jaký je vztah žvýkačky ke snížení stresu?

Žvýkání žvýkačky je spojeno s nižší úzkostí a nižší hladinou kortizolu. Úleva od stresu může nastat téměř okamžitě. A nejenže jsou žvýkačky méně nervózní, ale mohou být také ostražitější. V jiné studii měli lidé, kteří žvýkali žvýkačku při plnění úkolů souvisejících s pamětí, rychlejší reakční doby a delší pozornost než ostatní.

Výzkum naznačuje, že ochucená žvýkačka zvyšuje aktivitu mozku. Žvýkačka může také stimulovat smysly zapojením čichu, chuti a doteku, což může vysvětlovat, proč bylo prokázáno, že zvyšuje bdělost a zlepšuje náladu.

Jen nezapomeňte žvýkat žvýkačku bez cukru, která má méně kalorií a cukru. Žvýkačky bez cukru pomáhají čistit zuby a redukovat zubní kaz, kromě toho zlepšují zápach z úst.

Další témata:

Ženy .. Škodlivé potraviny je přestaňte jíst hned!!

Seznamte se s nejjednodušší a nejlepší dietou,,, snídaňovou dietou

Proč nejíme raději nezdravá jídla a jaké jsou nevýhody velkého množství cukru?

Co se děje v mém těle, když jím cukr?