Přečtěte si o potravinách, které snižují dnu:

 Třešeň:

Třešně pomáhají předcházet záchvatům dny tím, že snižují hladiny kyselina močová Pomáhá zmírnit bolest při dně snížením zánětu.

Třešně jsou bohatým zdrojem antioxidantů tzv. antokyany které inhibují aktivitu zánětlivých enzymů.

 Vitamín C:

Vitamin C zvyšuje rychlost průtoku tekutiny, která je filtrována ledvinami, což urychluje vylučování kyseliny močové močí. Může také inhibovat vstřebávání kyseliny močové ledvinami. Suplementace vitaminem C tedy může snížit koncentrace kyseliny močové v krvi, která může krystalizovat ve vysokých hladinách v kloubu.

Mléčné výrobky :

Kravské mléko a mléčné výrobky pomáhají předcházet hromadění kyseliny močové, která může vést ke dně. Bílkoviny v mléce snižují hladinu moči v krvi a kyselina močová v mléce podporuje vylučování moči ledvinami.
Mléčné výrobky, vápník a laktóza jsou spojovány s nižšími hladinami moči v krvi.

 káva:

Káva obsahuje silný antioxidant zvaný kyselina citrónová Chlorogenní který zlepšuje citlivost na inzulín. Když je hladina inzulínu nízká, hladina kyseliny močové má také tendenci klesat a riziko dny je nižší

 Omega 3 :

Stejně jako jiné formy artritidy je dna charakterizována jako zánětlivé onemocnění. Dietní omega-3 esenciální mastné kyseliny z tučných ryb mají protizánětlivé vlastnosti.

Další témata:

Co je dna ... její příčiny a příznaky

Jaká je nejlepší léčba dnavých záchvatů?

„C“ Zjistěte více o zdrojích vitamínů

Nejhorší potraviny pro naše tělo