zdraví
Jaké jsou nevýhody pití vody během jídla?
Jaké jsou nevýhody pití vody během jídla?
Jaké jsou nevýhody pití vody během jídla?
Zřeďte žaludeční šťávy
Váš žaludek obsahuje trávicí kyseliny, které pomáhají trávit a distribuovat potravu a jsou zodpovědné za zabíjení infekcí, které můžete přijímat s jídlem, kromě toho, že žaludeční šťávy obsahují také enzymy, jejichž úkolem je rozmělňovat potravu kontrakcí.
Když se tato šťáva zředí vodou, proces trávení stagnuje, potrava zůstává delší dobu v žaludku a zpomaluje se její průchod do střev.
Snižte množství slin
Sliny jsou prvním krokem v procesu trávení, protože obsahují enzymy, které pomáhají rozkládat potravu, a stimulují žaludek, aby vylučoval vlastní trávicí enzymy a připravil se na proces trávení.
Když tedy pijete vodu během jídla a ředíte sliny, do žaludku se vysílají signály, aby zastavil jeho sekreci, a to ztěžuje trávení.
Kyselost
Pokud trpíte přetrvávajícími záchvaty kyselosti, může být příčinou zvyk pít vodu během jídla. Ředění žaludeční šťávy v důsledku pití vody vede k poruchám trávení a snížení sekrece enzymů, které napomáhají trávení.
Zvýšení inzulínu
Pití vody při jídle může vést ke zvýšení hladiny inzulinu v těle, jak se to stává při konzumaci potravin bohatých na cukr, a důvodem je, že když tělo nemůže jídlo dobře strávit, má tendenci přeměňovat část na glukózu a ukládat to jako tuk, a to vyžaduje zvýšení podílu inzulinu v těle.Vypořádat se s přebytkem glukózy
Nehubnutí
Pití vody během jídla brání procesu hubnutí, protože špatná výkonnost trávicího systému je jednou z příčin přibírání na váze, a protože pitná voda ředí trávicí šťávy, zvyšuje sekreci inzulínu a ukládá potravu ve formě tuků, pitná voda je odpovědný za vadu ve způsobu, jakým tělo nakládá s Potravou vede k přibírání na váze.