Cvičení na osvěžení mysli

Cvičení na osvěžení mysli

• Například proces počítání písmen.

V příběhu je možné spočítat písmeno abecedy, například písmeno A. Písmeno Alif lze počítat v rámci příběhu.

• Poslechové cvičení.

V tomto cvičení snížíte hlasitost televize nebo rádia a extrapolujete, co rádio říká, tím, že se na pět minut soustředíte na to, co se říká.

• Cvičení počítání zásuvek.

V tomto cvičení počítáte schody, když jdete denně nahoru a dolů, a toto cvičení je efektivnější, když ho děláte, když mluvíte s jinou osobou.

• Slyšte slova a počítejte je.

V tomto cvičení počítáte slova, která posloucháte, a necháváte počítat předložky poslechem příběhu nebo povídáním.

• Reflexní čtení.

Je to jedno z nejméně používaných cvičení, a to tak, že se článek čte zleva doprava nebo zdola nahoru, nebo se slovo píše od konce do konce.

• Rakouská hra.

Tato hra posiluje paměť a tato hra se provádí tak, že se dva lidé dohodnou na vyslovení určité věty a pokaždé, když jeden z nich přidá do věty nové slovo.

• Ne psát nákupní seznam.

Místo toho si jej uložte a zapamatujte si ho, zvláště pokud se jedná o malý seznam.

Existují také některá cvičení, která dokážou osvěžit mysl a tato cvičení mohou zlepšit náladu a tím otevřít cestu k soustředění mysli.