Seznamte se se zeleným smoothie na pročištění jater od toxinů:

1.  2 banány
2.  1 jablko
3.  1 šálek baby špenátu
4.  1 citron
5. 1 šálek vody nebo podle potřeby

Výhody obsahu smoothie:

banán  : Bohatý na vitamín B6, vlákninu, draslík a vitamín B6, který pomáhá produkovat červené krvinky, udržovat zdravý nervový systém a metabolizovat sacharidy, tuky a aminokyseliny.

•  Banány a jablka oloupeme, nakrájíme na plátky a dáme do mixéru.
•  Baby špenát omyjeme a přidáme do mixéru.
•  Vymačkejte šťávu z jednoho citronu a přidejte ji do mixéru.
•  Podle potřeby přidejte vodu - asi 1 šálek.
•  Mixujte do hladka