Zdroj
- zdraví
Potraviny, které napomáhají hlubokému spánku
Stejně jako zastavení nočního pití kofeinu zvyšuje pravděpodobnost hlubokého spánku, konzumace následujících potravin vám také pomůže spát...
Pokračovat ve čtení " - zdraví
Pro své zdraví jezte ryby
Ryby jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin a vyznačují se nízkým obsahem tuku, takže jsou ideálním zdrojem pro vaše zdraví a ryby jsou bohaté na…
Pokračovat ve čtení " - zdraví
Potraviny, které vás v zimě zahřejí
Zima je jedno z nejzvláštnějších ročních období, protože nás sprchuje studený vánek a zimní deště, díky čemuž se cítíme chladně a…
Pokračovat ve čtení " - zdraví
Výhody ananasu, které vás ohromí
Ananas je tropické ovoce s příjemnou chutí, které obsahuje velké množství cukru a je velmi bohaté na vitamíny a pomocnou vlákninu…
Pokračovat ve čtení " - zdraví
Sedm tipů pro lepší spánek
Každý z nás si přeje, aby se mu lépe spalo, aby si během dne užil dobrý výkon přirozeně, bez únavy a…
Pokračovat ve čtení "