Hvis du er på diæt, så pas på disse ting

- Glutenfri mad: Nogle mener, at glutenfrie fødevarer såsom glutenfri hvede hjælper med at tabe sig, men disse fødevarer er lavet til dem, der lider af allergi og ikke har noget med vægt eller sundhed at gøre

Diæt læskedrikke: En undersøgelse fra Purdue University viste, at disse drikke svækkede vægtkontrol.

Fedtfattig eller fedtfri mad: Disse fødevarer hjælper dig ikke med at tabe dig, fordi mange af dem tilsætter sukker eller salt for at kompensere for smagen.

Juice: Juice kan virke som et godt alternativ til læskedrikke, men de har et højt sukkerindhold