Lær den grønne smoothie at kende til at rense leveren fra giftstoffer:

1.  2 bananer
2.  1 æble
3.  1 kop babyspinat
4.  1 citron
5. 1 kop vand eller efter behov

Fordele ved smoothie-indhold:

bananen  : Rig på vitamin B6, kostfibre, kalium og vitamin B6, der hjælper med at producere røde blodlegemer, opretholde et sundt nervesystem og omsætte kulhydrater, fedtstoffer og aminosyrer.

•  Skræl bananer og æbler, skær dem i skiver og kom dem i en blender.
•  Vask babyspinaten og kom den i blenderen.
•  Pres saften af ​​en citron og kom den i blenderen.
•  Tilsæt vand efter behov - ca. 1 kop.
•  Bland indtil glat