![](https://www.anasalwa.com/wp-content/uploads/2022/06/Mango_630x420.jpg)
Ti sunde grunde til at spise mango.
Mangoens hjemland er Indien og Sydøstasien, og folk har dyrket det i mere end 4000 år. Der findes hundredvis af varianter af mango, hver med sin egen smag, form, størrelse og farve.
![](https://www.anasalwa.com/wp-content/uploads/2022/06/%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%88-%D8%B9%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%8A.jpg)
Mango har mange sundhedsmæssige fordele såsom:
- Visse polyfenoler i frugter reducerer risikoen for nogle typer kræft.
- Mango er også en god kilde til mineralerne kobber og folinsyre.
- De er især vigtige næringsstoffer under graviditeten, fordi de understøtter den sunde vækst og udvikling af fosteret.
- Lavt i kalorier.
- Hjælp med at forhindre diabetes.
- Højt indhold af sunde botaniske ingredienser.
- Indeholder immunforstærkende næringsstoffer.
- Understøtter hjertesundhed.
- Forbedre fordøjelsessundheden.
- Støtte øjensundhed.