For elskere af intelligens, hvordan du udvikler din intelligens

1- For at bruge energien fra intelligensevner, skal vi have perfekt mental sundhed.Depression, ekstrem tristhed, angst og alt det, der stammer fra dem, udgør forhindringer, der skal rykkes op med rode.

At passe på med at holde sig væk fra hverdagens bekymringer og fra at være irritable af den mindste grund Det er mere hensigtsmæssigt for os at bevare fokus, ro, balance og adfærdsdisciplin i forskellige situationer, og det betyder ikke nødvendigvis ligegyldighed.

2- Åndedrætsøvelser, afspænding og meditation dagligt Disse er en livsstil.
Meditation, afspænding og vejrtrækning har mange psykologiske og fysiske fordele og forebygger fysiske og psykiske sygdomme

3- Sport, ernæring, vandreture og ture

4- Søvn er nyttigt at være dyb
I 8 timer ud af 24.

5- Drik vand med en hastighed på 1 mellemstor kop hver anden time.

6- Rygning påvirker intelligensen negativt

7- Fokuser med ro og renser sindet for alle andre påtrængende, påtrængende tanker
Og undgå mentalt afvigende handicap.
Vi fortsætter med konstant at fokusere vores opmærksomhed på emnet for lektionen, forelæsningen eller under læsningen

8- I tilfælde af en persons ubehag, måske med professoren eller underviseren på universitetet og andre ...
Jeg skal ikke afbryde hans timer.

9- Hæng en tråd med en stor nål på et søm fastgjort til en væg
Trådlængde 20 cm
Stik spidsen af ​​nålen ind i enden af ​​en pen, der indeholder et viskelæder.
Flyt pennen, og den vil fortsætte med at svinge i et par minutter.
Sæt dig over for nålen, pennen hænger fra
Fokuser dine øjne på den med pennens bevægelse, og fortsæt, indtil den holder op med at bevæge sig

10- Samtidig læser du en bog med koncentration af opmærksomhed og harmoni med bogens emne.
Arbejd på et fælles tankefokus, mens du inkorporerer at se en tv-serie
Prøv at lære og forstå emnet for bogen og serien på samme tid.
Det vil være svært i starten, og sværhedsgraden aftager ved gentagelse af øvelsen.

11- Del samtalen med andre

12- Lær overtalelse og forhandlingsevner gennem faktisk og praktisk træning

13- At holde sig væk fra overdreven følsomhed, især når man kritiserer... begyndelsen er at nævne personens gode gerninger og kritik udføres privat

14- Hold dig væk fra skrigende og høj stemme, mens du taler, og hold dig til objektivitet, ro, ro og fornøjelse

15- At lytte til andre er en kunst i sig selv, så vi er nødt til at være opmærksomme og tegne betydningen af ​​godkendelse på ansigtets træk.

16- Vær opmærksom på træning af kropsbevægelser og gestus, såsom bevægelse af øjne og hænder, mens du taler

17- Læs bøger med internationale historier og romaner, da de styrker følelser

18- Ikke at skjule følelser ud over at kontrollere dem

19- Selvopdagelse
Spørg dig selv, hvad er mine gode sider, min styrke og min svaghed

20- At lære andre at kende og skabe nøje udvalgte relationer og venskaber

21- At spille hjernestimulerende spil såsom skak og krydsord, løse gåder og deltage i konkurrencer

22- Godhed: Prøv at gøre godt i henhold til dine evner

23- Læsning og læsning

24- Søg efter ny forskning for at udvide din viden

25- Prøv at give en bestemt melodi til ordene i et poetisk digt

26- Prøv at tilmelde dig musikinstitutter

27-Træner og lærer at spille et musikinstrument, du elsker

28- Deltag i træningskurser, selvom det er online, med de emner, du plejer.

29- Når du skal huske et digt udenad, så arbejd på dets fragmentering
Start med at huske den første stavelse godt udenad og gentage den gentagne gange, derefter den næste stavelse på samme måde, og det vil være nemt at huske at huske de to stavelser sammen, og så videre indtil slutningen af ​​digtet