Et nemt og tilgængeligt stof i vores køkken til at forbrænde fedt

Et nemt og tilgængeligt stof i vores køkken til at forbrænde fedt

Vi fortsætter hele tiden med at søge efter de nemmeste og mest fremtrædende løsninger for at slippe af med den ekstra vægt, som vi tager på fra tid til anden. Vi spiser ikke eller bliver trætte af at følge diæter for at nå den ideelle krop.

Ifølge den russiske ernæringsekspert, Dr. Alexandra Razrinova, er det bedste nogensinde at stole på naturlige stoffer, der fremskynder stofskiftet og hjælper med at forbrænde fedt, og der er mange af dem i naturen, som er, hvad hun kaldte "termiske generatorer" , og intet køkken er blottet for dem.

Og ifølge det, der blev rapporteret af de russiske medier, sagde den russiske sundhedsekspert, at peberfrugter indeholder capsaicin, sort peber indeholder piperin, og citrusskal indeholder synephrin. Koffein og epigallocatechin tilskrives også "termogener". Og grøn te indeholder sin blanding. Ingefær, kanel, spidskommen, sennep, hvidløg, dild, persille, basilikum, rosmarin, honning og hørfrø betragtes også som "termogener".

Og sundhedseksperten anbefalede folk, der lider af problemer i fordøjelsessystemet, at tage disse stoffer med forsigtighed, fordi et overskud af dem kan påvirke og irritere maveslimhinden.

Hun tilføjede: "Da vi kender effekten af ​​varmegenererende materialer, skal vi bruge dem med måde, især hvis personen har til hensigt at forlade huset i koldt vejr. det aktiverer svedeprocessen. Hvad angår personer, der lider af betændelse i de øvre luftveje, kan de drikke en drink af ingefær, honning og citron, som er med til at øge sveden og dermed fremskynde den høje kropstemperatur.”

Ifølge den russiske ekspert har alle hele stoffer en termogen effekt, fordi der frigives energi under fordøjelsesprocessen, som opretholder termoreguleringen. Derfor kan vi tilskrive "termogener" fisk, kød, æg, fuldkorn, nødder og nogle grøntsager og frugter.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023