Sarkasme og negativ kritik, som en person kan blive udsat for fra omgivelserne omkring ham.
Lav selvtillid og frygt for ikke at udføre de opgaver, som er tildelt af andre.
At lave en sammenligning mellem personen og andre overlegne mennesker, så han føler sig frustreret over ikke at nå andres succeser og præstationer.
Et pessimistisk syn på begivenheder og situationer og en negativ fortolkning af dem.
Frygt og tvivl om, hvad fremtiden bringer.
At lytte til triste sange og film og følelsesmæssig spænding, mens du ser eller lytter til dem.
Fokus på negative verdensbegivenheder såsom krige, katastrofer og kriser.

 Måder at slippe af med negative tanker:

Selvværd med alle dets talenter og fordele, og dermed en stigning i selvtilliden.

At slippe af med nervøsitet, spændinger og irritabilitet og ty til afslapning og ro.

At kontrollere tanker, der dukker op og slippe af med dårlige og negative.

Tålmodighed, der kommer med vilje og beslutsomhed.

At blande sig med og blive påvirket af positive, muntre og livsglade individer Positive tanker og humor smitter.

Blanding med mennesker og undgå isolation så meget som muligt.

Tilfredshed med Guds dekreter, uanset om de er gode eller onde.

Distraktion fra at fokusere på defekter, svagheder og mangler i personligheden.

Undgå at se deprimerende film, læse deprimerende romaner eller babysitte med negative mennesker.

Klare og specifikke mål, ambitioner og drømme, der gør livet meningsfuldt.

Ignorer og ligegyldighed over for negative ydre påvirkninger og destruktive kommentarer.

Tilbring sjove og sjove tider, se komedier og læs interessante romaner.

At slippe af med illusioner og tanker, der angriber en person, især om natten.

At optage fritiden med nyttige og gavnlige ting, såsom at række en hjælpende hånd til mennesker og sociale aktiviteter, deltage i seminarer og interagere med dem.