Fødevarer, der stimulerer hårvækst

Håret vokser omkring 15 cm om året, og hvis det ikke vokser med denne hastighed, tyder det på en mangel på vitaminer i din krop

Og du skal erstatte din krop med de proteiner og aminosyrer, som dit hår har brug for

1- Æg: de indeholder protein, biotin og B12

2- Mørkegrønne grøntsager (rucola - grøn peberfrugt - avocado ....): de indeholder en høj procentdel af jern

3- Bønner, jordnødder og ærter: De indeholder zink

4- Laks: Omega 3

5- Linser, grøntsager og bladgrønt: folinsyre