Hvis du er en af ​​disse mennesker, skal du ikke drikke te efter morgenmaden

Hvis du er en af ​​disse mennesker, skal du ikke drikke te efter morgenmaden

Te er en populær drik, der er elsket af millioner af mennesker rundt om i verden, men der er grupper, der har forbud mod at indtage den efter at have brudt fasten i ramadanen, da det er en forkert spisevane, der er til stor skade for dem, og kan føre til ødelæggelse af maveceller uden at indse omfanget af skaden.

Ernæringseksperter anbefaler at udskyde tedrikning i 40 minutter efter morgenmaden for at undgå den skade, det kan forårsage, især for patienter med anæmi og gastritis.

Reduktion af blodtryk

Te har mange fordele, herunder at indeholde flavan-3-ols-forbindelsen, som bidrager til at opretholde hjertesundhed og sænke blodtryk, kolesterol og sukker, ifølge "Healthline" medicinske hjemmeside.

Reducerer risikoen for nogle typer kræft

At drikke te kan også have en beskyttende effekt mod visse typer kræft, især kræft i mund, bryst, livmoderslimhinde og lever. Derudover kan de polyfenoler, der findes i te, som har antioxidante egenskaber, absorbere frie radikaler, der bidrager til udviklingen kræft og forhindre vækst af kræftceller. .

hjernens sundhed

Te indeholder aminosyren L-theanin, som påvirker hjernens sundhed, forbedrer opmærksomhed, forbedrer hukommelsen og øger hjernebølger, der forbedrer kognition.

Styrkelse af immunforsvaret

Te er rig på polyfenoler, der hjælper med at øge immuniteten og reducere inflammation.

Reduceret risiko for sygdomsrelateret for tidlig død

Indtagelse af en stor mængde sort te er også forbundet med en lavere risiko for død som følge af hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.

Vedligeholdelse af kropshydrering

En kop te kan holde dig hydreret hele dagen og hjælpe med at regulere kropstemperaturen og opretholde fordøjelsen.

Kategorier der er forbudt at drikke te

På trods af de mange fordele nævnt ovenfor, er der visse grupper, der er forbudt at drikke te, især umiddelbart efter morgenmad eller på tom mave, som er:

Mennesker, der har svært ved at sove

Hvis du er følsom over for koffein, kan det at drikke te holde dig vågen om natten, hvilket reducerer søvnkvaliteten.

Anæmi patienter

Sort te indeholder naturlige forbindelser kaldet "tanniner og oxalater." Disse forbindelser kan påvirke din krops evne til at absorbere jern, som er et mineral, der er nødvendigt for at lave det protein, der transporterer ilt i blodet.

Mennesker med gastritis

Mennesker, der lider af maveinfektioner eller mavesår, bør undgå overdreven indtagelse af te, fordi det fører til en stigning i udskillelsen af ​​syre i maven ud over den tilladte grænse.

Skyttens kærlighedshoroskop for år 2024