Til dem, der elsker at se gyserfilm, her er disse fordele

Til dem, der elsker at se gyserfilm, her er disse fordele

Gyserfilm tiltrækker seere med øget spænding, pludselige skræmmescener og høje lyde, der kan få dem til at føle sig begejstrede og underholdt.

Ifølge en rapport udgivet af Boldsky-hjemmesiden kan det udover alt det sjove og frygt, at se en gyserfilm også forbedre mental sundhed, som en del af den såkaldte primære skrigeterapi, som går ud på at stå i en krigerposition og skrige lige så højt. som muligt, hvilket er hvad der kan opnås ved at se en gyserfilm.

skrigeterapi

Nogle undersøgelser siger, at det at se en gyserfilm kan hjælpe med at lindre stress og angst. Skrigterapi er et forsøg på at udtrykke den højeste stemme for at slippe af med følelsen af ​​frustration, som eksperter anbefaler at gøre foran spejlet, for at nå de bedste resultater. Ifølge eksperter giver skrigeterapi en person en måde at slippe af med vrede og frustration eller slippe af med tegn på angst.

Vibrationsfornemmelser

Skrig virker ved at associere negative følelser såsom at føle stress, angst eller frustration og forløse dem gennem skrig, og så advarer de kropslige vibrerende fornemmelser (forårsaget af skrigen) nervesystemet og underbevidstheden, mens skrigen dybest set er en bevidst tilstand, og valget er lavet af personens vilje selv.

gammel kinesisk helbredelsesmetode

Skrigterapi for at lindre frustration er ikke en innovativ trend i den moderne verden, men var en del af gamle kinesiske helbredelsesmetoder. Som en del af traditionel medicin har det kinesiske folk videregivet denne praksis fra generation til generation. TMC fokuserer på energien og rytmerne i den menneskelige krop og dens organer, og eksperter siger, at råben er en god øvelse for leveren og lungerne.

Bedre at råbe derhjemme

Undersøgelser har vist, at de raspende lyde af menneskelige skrig aktiverer frygtreaktioner dybt i lytternes sind. Derfor anbefaler eksperter, at det er bedst og sikrere (for andre) for en person at praktisere skrigeterapi derhjemme eller et sikkert sted.

udskillelse af endorfiner

Undersøgelser viser også, at det at praktisere skrigeterapi kan føre til produktion af endorfiner, som får en til at føle sig bedre. Eksperter påpeger, at når en person interagerer med ting eller scener, der skræmmer ham, såsom gyserfilm, kan adrenalinudskillelsen bringe en vis fordel for seernes sindstilstand. Når en person tillader sig selv at leve med spændingen i et trygt og sikkert miljø, såsom blot at se en gyserfilm, kan de automatisk modtage en form for psykoterapi, som hjælper med at lindre symptomer på mindre psykiske problemer såsom følelser af stress og angst.

erstatningsmor

Selvom det kan virke kontraintuitivt for nogle, forklarer eksperter sammenhængen mellem gyserfilm og mental sundhed gennem surrogati-teori, som siger, at frygt tillader en at kontrollere frygt, hvilket betyder, at det at se en gyserfilm kan hjælpe en person med at kontrollere følelser af frygt. og angst, sørge for, at de er et sikkert sted og på en eller anden måde relateret til eksponeringsterapi, dvs. personen udsættes for stress i et kontrolleret miljø for at reducere deres negative virkninger over tid.

Brug af gyserfilm som en form for indbygget stimulus kan således hjælpe med at frigøre tanker om angst, frygt og spændinger, på grund af gyserfilms store evne til at påvirke ham mentalt og fysisk.

Grundlæggende kontroller til skrigende terapi

Eksperter anbefaler ikke at praktisere skrigeterapi uden tilsyn af en erfaren psykiater til at guide terapisessionerne. Eksperter understreger behovet for, at en person ikke råber af andre for at udtrykke sin frustration, men snarere øver sig i selvforbedring for at forbedre den psykologiske tilstand. Grundlæggende advarer eksperter mod at tvinge nogen til at se gyserfilm med henblik på psykoterapi, hvis han er bange for at se dem, og ønsket om at se gyserfilm bør nødvendigvis være frivilligt.

Hvad er straffende tavshed, og hvordan håndterer du denne situation?