De bedste urter til fordøjelsen hos gravide kvinder

Halsbrand og forstoppelse er hovedårsagerne til flatulens under graviditeten. Desuden kan et højt niveau af progesteron få de glatte muskler og livmoder til at slappe af, hvilket lægger pres på bughulen og forårsager luft i maven hos gravide. Mere end 50 procent af kvinderne lider af gas og oppustethed under graviditeten. Luft i maven under graviditeten kan være ledsaget af stærke mavesmerter, blod i afføringen, diarré, opkastning og kvalme. Det kan føre til et fald i andelen af ​​næringsstoffer hos moderen, hvilket påvirker fosterets vækst og ernæring. Heldigvis har vi naturlige løsninger til behandling af gas og andre relaterede symptomer.

1. Ingefær:

Ingefær er kendt for at hjælpe med at lindre gas, oppustethed, bøvsen og andre gasrelaterede symptomer under graviditet. Det er også kendt for dets evne til at hjælpe fordøjelsen på grund af dets høje olie- og harpiksindhold. Gingeroler i ingefær hjælper med at neutralisere mavesyrer, trække fordøjelsesmusklerne sammen og stimulere arbejdet med fordøjelsessaft. Ingefærte forhindrer også kvalme og opkastning.

2. Fennikelfrø:

Fennikelfrø eller fennikelfrø er et godt urtealternativ til at neutralisere syrer fra maven og hjælpe i fordøjelsesprocessen. Den indeholder aktive ingredienser såsom anethol, som virker krampeløsende og fjerner gasopbygning i maven meget hurtigere end nogen anden drik. Du kan tage frøene som en te, eller de kan tygges efter måltider.

3. Mynte:

Mynte er en anden effektiv lægeurt til behandling af gas under graviditet. Ud over sin forfriskende smag hjælper mynte med at lindre mavekramper og slappe af musklerne. Det er at foretrække at brygge frisk mynte i varmt vand og indtage dagligt for de bedste resultater.

Ud over disse naturlige behandlingsmetoder er det at foretrække at afholde sig fra sodavand, krydret mad, reducere forbruget af sukker eller kunstige sødestoffer og reducere indtaget af bønner, kål, ærter, linser og løg for at opnå positive resultater.