Husarbejde reducerer den vigtigste sygdom

Husarbejde reducerer den vigtigste sygdom

Antallet af mennesker diagnosticeret med Alzheimers sygdom er steget markant i de seneste år, hvilket har fået Verdenssundhedsorganisationen til at advare om, at dette tal i 2060 sandsynligvis vil nå op på omkring 3 gange det nuværende antal.

Ifølge den britiske avis, "Express", viser en ny undersøgelse, at nogle huslige pligter også kan være effektive til at reducere risikoen for at få denne sygdom. Undersøgelsen omfattede 716 mænd og kvinder i halvfjerdserne og firserne uden Alzheimers sygdom.

Deltagerne besvarede en undersøgelse for at undersøge eventuelle helbredsproblemer, de lider af, i hvilket omfang de træner, den kost, de regelmæssigt følger, og de huslige pligter, de plejede at udføre, hvis nogen.

Undersøgelsen fandt ud af, at der er 5 huslige pligter, der har vist sig at hjælpe med at afværge Alzheimers sygdom, hvis de udføres ofte nok, da de er blevet væsentligt forbundet med større hjernestørrelse og forbedret kognition.

Disse er rengøring, oprydning i huset, madlavning, havearbejde og tunge huslige pligter (såsom vask af tæpper eller vægge eller maling af værelser).

"Fysisk aktivitet er signifikant forbundet med at bremse hastigheden af ​​kognitiv tilbagegang forbundet med aldring," sagde hovedforfatter af undersøgelsen, Dr. Aaron S. Buchmann, lektor i neurovidenskab ved Rush University Medical Center i Chicago. Vores resultater tyder på, at folk i XNUMX'erne, som ikke er i stand til at træne, kan forebygge Alzheimers sygdom ved at udføre huslige pligter."

Han tilføjede: "Du behøver ikke at have et gymmedlemskab. Hvis du blot øger din mobilitet rundt i huset og sørger for at vaske op og lave mad, får du stor gavn.”

Buchmann bemærkede, at husarbejde er en "hjerneøvelse" til at tackle Alzheimers.

Dr. Noah Koplinsky, som også var involveret i undersøgelsen, sagde: "Forskere ved allerede, at træning har en positiv effekt på hjernen, men vores undersøgelse er den første, der viser, at det samme kan gælde for husarbejde."

"Forståelse af, hvordan forskellige former for fysisk aktivitet bidrager til hjernens sundhed er afgørende for at udvikle strategier til at reducere risikoen for kognitiv tilbagegang og demens hos ældre voksne," tilføjede han.

Hvordan håndterer du en, der intelligent ignorerer dig?