sovende skønhed

Har du nogensinde spekuleret på, om der er en reel hemmelighed bag skønhed, især skønheden i huden, som er et spejl, der afspejler vores krops sundhed 

Undersøgelser og forskning udført på en gruppe mennesker, især kvinder, har bevist, at hemmeligheden bag skønhed eller hudskønhed ligger i søvnen. Hvordan er det?

At sove i tilstrækkelig tid i en periode fra 7 til 8 timer uden en stigning eller et fald i antallet af timer anses for tilstrækkelig og sund søvn, og det er en afbalanceret søvn og vigtigst af alt er det tidligt om natten.

Afbalanceret søvn har store fordele, som vi vil lære om

Først: Søvn hjælper med at regenerere hudceller, hvilket betyder, at der under søvn vokser en ny celle til at erstatte en gammel celle, og denne proces sker i et hurtigt tempo under søvn.

For det andet: At sove længe nok får blodet til at flyde naturligt i ansigtet og huden, hvilket giver vores hud friskhed og glans, mindsker træthed og gør ansigtet attraktivt.

Tredje : Søvn hjælper med at forhindre forekomsten af ​​mørke rande, der opstår som følge af udvidelsen af ​​blodkar i området under øjet.

For det fjerde: Afbalanceret søvn påvirker reduktionen af ​​rynker og ansigtslinjer som følge af hudfornyelse.

For det femte: Søvn beskytter også vores hud og krop mod sygdomme som diabetes, depression, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk.

For det sjette:  Søvn forhindrer forekomsten af ​​acne eller bumser generelt på huden, der opstår som følge af den psykologiske tilstand, da søvn tillader afslapning.

Syvende: Mangel på søvn påvirker humøret og gør os i en tilstand af vrede eller tristhed, og dette afspejles bestemt på træk i vores ansigt og hud og reducerer deres tiltrækningskraft.

 Til sidst, for min dame, skønhedens hemmelighed, gør den til en allieret med din skønhed.