Dræberskoen,,, Hvad er højden på skoens hæl, der kan tage livet af dig?

Elegance har sin pris, men du kan betale denne pris fra dit helbred, og måske også af dit liv.Prisen er blevet meget høj, selvom det er en besættelse for mange at holde trit med de nyeste trends inden for sko, og nogle af dem gør det. ikke overdrive i denne sag. Det er kendt af alle, at høje hæle har skader, men hvad er detaljerne ved disse skader, og hvad er løsningerne for at undgå dem? Er høje hæle kun problemet, eller gør sko uden hæle også skade?

Den amerikanske ortopædlæge Hilary Brenner, som har specialiseret sig i at behandle fødderne, siger: "Hælen på skoen stiger til toppen og øges i højden, indtil den anvender det, som fodterapeuter altid har kaldt dræberskoen," ifølge det, der blev offentliggjort af " WebMD” hjemmeside.

meget høje hæle

Dr. Breiner, som også er talskvinde for American Podiatric Medical Association, siger, at meget høje hæle kan gøre alt fra ankelforstuvninger til kroniske smerter.

Uanset om du bruger meget høje hæle eller mellemhælede, forårsager skimmelsvampe på nogle sko, hvad man kan kalde et "permanent handicap" af smertefulde knuder på bagsiden af ​​hælen, samt ømme og hævede fødder og smerter i akillessenen. Måske kan denne smerte lindres midlertidigt med isposer og brug af ortopædiske skobørster under hælene under hensyntagen til valget af bedre sko. Men den knoglede fremtræden vil forblive for livet.

unormal kropsholdning

Høje hæle, med gips, der resulterer i en unormal fodstilling, lægger pres på det aksiale led, hvor de lange mellemfodsknogler møder sesamoid- og tåknoglerne. For meget tryk kan beskadige disse knogler eller nerverne omkring dem. I nogle tilfælde fører selv kronisk stress i fodens knogler til brud i form af fine linjer.

Den rigtige hælhøjde

Løsningen for at undgå problemer i mellemfodsknoglerne er at have lave hæle på. Jo lavere hælen er, jo mere naturlig er fodens position. Dr. Breiner anbefaler at vælge hæle, der ikke er mere end 5 cm høje, og selv disse hæle bør bruges med måde.

stilethæl

Selvom alle høje hæle kan give problemer, er meget tynde hæle eller stilethæle en høj risiko. Som Dr. Breiner siger: "Vægten er koncentreret i ét område." "Dette fører til svaj under gang, og en øget risiko for en forstuvet ankel."

tykke hæle

En bred eller chunky hæl er løsningen, hvis en høj hæl er nødvendig, fordi den er med til at fordele kroppens vægt over et større område og jævnt, hvilket gør fødderne mere stabile og mindsker risikoen for at snuble.

spidse sko

Den meget tynde spidse sko foran kan efter nogles mening være meget elegant, og den kan fra tid til anden blive en fornyet trend i modeverdenen. Over tid kan dette forårsage nervesmerter i fødderne, knyster, vabler og hammertåsygdom. Nogle kvinder får også blå mærker under neglene af konstant pres. Størrelsen på skoen skal være passende og bred nok til at sikre tæernes komfort og ikke lægge pres på dem.

balletlejligheder

Med hensyn til balletsko eller flade sko kaldet "flats", sammenligner Dr. Breiner dem med at gå på pap, hvilket indikerer, at disse sko fører til problemer i knæ, hofte og ryg. Disse sko er forbundet med en smertefuld tilstand af fødderne kaldet plantar fasciitis.

medicinske børster

Hvis du elsker udseendet af balletsko eller flade balletsko, siger Dr. Breiner, er løsningen at bruge ortopædiske madrasser i håndkøb (OTC) for at forhindre milde fodsmerter.

I tilfælde af skader, der allerede er forårsaget af brugen af ​​disse sko i lange år, kan medicinske madrasser fremstilles med recepter lavet af et gelmateriale specifikt med specifikke mål for fødderne for at undgå yderligere konsekvenser og reducere trykket på følsomme områder, hvor nerverne af fødderne eller blodkarrene er beskadiget.