Diabetes og faste, hvordan kan diabetikere faste sikkert?

Diabetes og faste Mange frakturpatienter afstår fra at faste under den hellige måned Ramadan på grund af problemer og farer for deres helbred Hvordan kan en diabetespatient faste i den velsignede måned Ramadan uden at forårsage skade eller komplikationer til fasten? Og hvilken mad og drikke skal han undgå?

Dr. Mohamed Makhlouf, en rådgivende gastroenterolog, forklarede, at mange mennesker er dehydrerede i fastetimerne på grund af en forkert spiseadfærd og vaner, der følges fra morgenmad til suhoor, og råder diabetikere til at undgå disse vaner.

Han sagde, at en diabetiker bør undgå fødevarer, der indeholder en stor procentdel salt, og holde sig væk fra læskedrikke, der indeholder en stor procentdel af sukkerarter, såvel som forarbejdede slik, og juice kan erstattes med naturlige frugter, da de indeholder en reduceret sukkerindhold sammenlignet med industrielle juicer Han tilføjede, at en diabetiker kan erstatte forarbejdet sukker med stivelse, men i små mængder, da stivelse som ris og pasta giver energi til en person, der hjælper ham meget under faste og samtidig undgå mad, der indeholder intense fedtstoffer som ghee og smør.

hibiscus og tamarind

Han sagde, at en diabetiker kan spise Ramadan-drikke, der indeholder mindre sukker, såsom hibiscus, tamarind og johannesbrød, og give ham mulighed for at få små stykker slik, mens han undgår stegte slik, og han kan også spise protein repræsenteret i kød, fjerkræ eller bælgfrugter.

Han tilføjede, at en diabetiker bør spise grøntsager i tilstrækkelige mængder og bør undgå overdreven anstrengelse i fastetimerne for ikke at føre til et fald i blodsukkerniveauet, og opfordrede til ikke at blive udsat for høje temperaturer for ikke at føre til tab af en stor mængde væske, der udsætter ham for dehydrering.

Gastroenterologen råder til at drikke omkring 11 kopper forskelligt vand og varme og ramadan-drikke i perioden fra iftar til suhoor og følge op på måling af blodsukkerniveauet.