Vand, olivenolie og laks til en hud, der aldrig ældes

En fransk undersøgelse viste, at udsættelse for koldt vand understøtter immunforsvaret, øger forbrændingen af ​​fedt og sukker, styrker musklerne, bekæmper fedme og forhindrer aldring, og vigtigst af alt beskytter og renser huden og bevarer dens ungdom og glans.

Undersøgelsen bekræftede: at enhver person, for at vænne sig til at tage et koldtvandsbruser, gradvist skal gå fra varmt vand til varmt vand og derefter koldt vand og stå under koldt vand i en periode på fra 3 til 5 minutter.

Andre undersøgelser har advaret om effekten af ​​psykisk stress og frustration, der hjælper med at udskille hormonet adrenalin, som fremskynder forekomsten af ​​tidlige ældningssymptomer og øger niveauet af sukker i blodet, hvilket igen fører til ødelæggelse af hudceller .

Sundhedseksperter og anti-aging specialister råder også til at erstatte alle olier med olivenolie, da det forbedrer fordøjelsen og indeholder antioxidanter og vitamin A og E.

Udover at spise laks, makrel og sardiner tre gange om ugen, fordi de stimulerer nervefunktioner og strammer muskler, hvilket forbedrer hudens udseende og får den til at se mere frisk ud.

Forskning og undersøgelser har ikke og vil ikke stoppe med at bekræfte og opmuntre til valget af en sund livsstil for at opnå en sund og ren hud, så lad os tage os tid til at få en smukkere og mere levende hud.