Bitre smage har fordele for kroppen, hvad er de?

Bitre smage har fordele for kroppen, hvad er de?

Nogle fødevarer har en bitter smag og en skarp smag, men de fleste af dem har mange fordele for forskellige kropssystemer, især fordøjelsessystemet, som bringer sundhed og velvære til hele kroppen.

Nogle grøntsager, frugter, urter og drikkevarer har denne bitre smag, men fælles for disse bitre fødevarer er, at de er gavnlige for tarmene og understøtter fordøjelsessystemets sundhed, samt forbedrer fordøjelsen, stimulerer appetitten og stimulerer. udskillelsen af ​​fordøjelsessaft i bugspytkirtlen.

Ifølge en rapport udgivet af Well and Good om sundhedsspørgsmål, kan det være nyttigt at drikke en bitter drink før du spiser eller at inkludere bitter mad i dine måltider eller forretter for at nyde sundhed og velvære. Disse fødevarer og drikkevarer omfatter:

1- kakao

I sin rene form har kakao en bitter smag, men er rig på sundhedsmæssige fordele. Udover at stimulere fordøjelsessaft er kakao fuld af næringsstoffer, herunder magnesium, kalium, jern og zink, og den er også høj i flavonoider, en type polyphenol, der har store fordele for hjernen.

2- brøndkarse

Brøndkarse er en anden bladgrøn, der har en bitter smag, men er gavnlig for knoglesundheden, fordi den er en kraftfuld kilde til vitamin A, C og K.