Sove i fuldstændig mørke og ikke tage på i vægt?

Sov i fuldstændig mørke eller gør dig klar!!!!

Resultaterne af en ny undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift (JAMA Internal Medicine) bekræftede, at kvinder, der sover i et værelse med belysning, uanset om lyset kommer fra tv'et eller en almindelig lampe, kan bidrage til at hæve deres vægt, hvor forskerne bag undersøgelsen indikerede, at det forsøg, de gennemførte, fandt, at det at sove i et værelse

Den har enhver form for belysning, den var forbundet med en kvindes vægtøgning på omkring 5 kg på omkring fem år.

Forskerne rapporterede også, at denne sag gennem årene sætter kvinder i risiko for også at udvikle overvægt og fedme, hvilket igen øger risikoen for mange forskellige sygdomme som diabetes og hjertesygdomme.

Stress forårsager vægtøgning og fedtophobning i kroppen!!

5 kg på 5 år!

For at nå frem til disse resultater gennemførte forskerne forsøget på 43,722 kvinder, deres alder lå mellem 35-74 år, og de blev delt op i grupper ud fra, om der var belysning i rummet eller ej.

Derudover bemærkede forskerne resultaterne af, at vægten af ​​kvinderne, der befandt sig i de oplyste rum, steg med omkring 5 kilo i løbet af de fem år.

Forskerne understregede, at selvom der er forhindringer i denne undersøgelse, giver de os en indikation af behovet for at sove i mørke rum i nattetimerne, for ikke at forstyrre den søvnproces, som kroppen gennemgår.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/