Yoga og dens betydning i behandlingen af ​​stress og angst

Hvor længe kan din krop, din hjerne og din psyke holde?

Hvis du er en af ​​dem, der håber og ivrigt søger trøst og ro og til at lindre stress, stress og angst. Og hold os væk fra kontinuiteten i at slibe det daglige livs hjul ind i vores krop og sjæl, så er yoga løsningen for dig??

Hvad er yoga?

At alt andet end os lever bedre end os og nyder livet på en enklere måde end os, så forskere har fundet en løsning på vores stress, spændinger og angst som følge af vores daglige problemer ved at dyrke yoga den bedste løsning på hverdagens pres. Tilpas til at lave åndedrætsøvelser

Betydningen af ​​krop og sind

Yogaens opgave er at lære dig at kontrollere og kontrollere vejrtrækningsprocessen, den giver dig evnen til at justere interaktionerne i din krop og lærer dig færdigheder til at justere den måde, tænkning fungerer på i din hjerne, og ved at praktisere den når du en komplet tilstand af ro for krop og sind, og hjælp til at slappe af ved at overvinde stress, spændinger og angst, men på trods af dets betydning, bør han tage enFor de nødvendige forholdsregler, som er

Ved kroniske sygdomme i leddene

Tidligere smerter i nakke eller ryg

At have et blåt øje i øjet

osteoporose

Tidligere fælles operationer