Slip af med cellulite hurtigt og effektivt

Cellulite defineres som en ændring i formen af ​​det ydre hudlag på grund af et fedtbrok nedenunder, og det optræder i form af ar eller som specialister beskriver det som appelsinhuden Simple metoder:

1- Massér din hud:

For at komme af med de ophobede fedtmasser skal du massere 5 eller 10 minutter om dagen de områder, der er ramt af cellulite, dvs. balder, hofter og ben, med en anti-cellulite creme, der hjælper med at fremme blodcirkulationen, slippe af med fedt og fjerne vand. fastholdelse i kroppen Udover at massere kan du gøre Med en ugentlig eksfoliering for at åbne porerne og dermed øge cremens indtrængen i din krop.

2- Bevar roen og slap af:

Angst bidrager til fremkomsten af ​​cellulite, da det er ansvarligt for udskillelsen af ​​insulin, som forårsager ophobning af sukker og fedt, så bevar roen.

3- Tag et koldt brusebad:

Kvinder, der lider af en ophobning af fedt i kroppen eller hævede fødder, rådes til at tage et koldt brusebad, især i den nederste del af kroppen, for at fremme blodcirkulationen og mindske hævelser af benene.

4- Drik mere vand:

Drik naturligt mineralvand for at komme af med giftstoffer og undgå kulsyreholdigt vand, fordi det bidrager til væskeophobning i kroppen, og oplagring af fedt i kroppen, og dermed fremkomsten af ​​cellulite.

5- Tag en svømmetur:

Hvis du er god til at svømme, kan du dyrke denne nyttige sport, der fremmer tilbageføringen af ​​venøst ​​blod til hjertet, og der er mange vandsportsgrene, der hjælper dig med at bekæmpe cellulite, såsom at bevæge dine ben under vand.

6- Stræk dine balder muskler:

Lad bevægelsen være din første måde at få en stram krop på, motioner musklerne i dine balder ved at gå op ad trappen i stedet for at bruge elevatoren og prøv at undvære bilen til nærliggende transport.

7- Undgå slik.

Opbevaring af sukker og stivelse i kroppen bidrager til fremkomsten af ​​cellulite, så undlad at spise kiks, slik, chokolade og juice for at undgå høje insulinniveauer og dermed fremkomsten af ​​cellulite.

8- Lav udholdenhedssport:

Udholdenheds- og udholdenhedssport er nyttige til at bekæmpe cellulite, fordi de hjælper kroppen med at forbrænde fedt, og løb er en af ​​de mest passende sportsgrene til at slippe af med fedt, og rask gang er også ønskelig.

9. Drik grøn te regelmæssigt.

Grøn te indeholder antioxidanter, der fjerner cellulite, og den er desuden rig på mineraler og et kendt vitamin, der forbedrer blodkarrenes elasticitet.Drik mere af det for at få en glat og tonet krop.

10- Bær behageligt tøj:

At bære stramt tøj fører til pres på vævene og dermed til ophobning af fedt, så tag behageligt tøj på, der er godt for din krop.

Cellulite påvirker hudens udseende og giver den et gammelt og slapt udseende, men løsningerne er altid nærværende og tæt på dig.