Lær om passionflower og dens sundhedsmæssige fordele for vores kroppe 

Passionsfrugt er en blomstrende tropisk frugt, der vokser i varme klimaer, herunder Sydamerika, Australien, Sydafrika og Indien.

Passionsfrugt har en blød frugtkød og masser af frø inde i en hård skal. Frøene og frugtkødet kan spises, juices eller tilsættes andre smoothies. Denne frugt har for nylig vundet stor popularitet, fordi den er en rig kilde til kraftige antioxidanter og næringsstoffer.

1. Passionsfrugt er rig på antioxidanter, som er forbindelser, der hjælper med at slippe af med skadelige frie radikaler i kroppen.
2. Passionsfrugtpulp indeholder mange kostfibre. Fiber er en nyttig komponent i enhver kost. Det hjælper med at regulere fordøjelsessystemet og vedligeholde tarmens sundhed og forhindrer forstoppelse og tarmsygdomme.
3. Det har et lavt glykæmisk indeksværdi. Det betyder, at det ikke forårsager en voldsom stigning i blodsukkeret.
4. Frugten er rig på C-vitamin, en antioxidant, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader forårsaget af frie radikaler.
5. De er rige på hjertesundt kalium og også lavt natriumindhold.
6. Passionsfrugt er rig på magnesium, et vigtigt mineral, som videnskabsmænd har knyttet til at reducere stress og angst.