Hvad er rhodiola... og fantastiske sundhedsmæssige fordele:

Rhodiola er en urt, der vokser i de kolde, bjergrige områder i Europa og Asien. Rhodiola er også kendt som arktisk rod eller gylden rod, og dens videnskabelige navn er Rhodiola rosea.

Hvad er fordelene ved rhodiola?

Reducere stress:

Forvandlende stoffer som Rhodiola rosea øger din krops modstandsdygtighed over for stress under hårdt arbejde.Rhodiola har også vist sig at forbedre træthedssymptomer, som kan opstå ved kronisk stress.

Bekæmp træthed

Rhodiola har vist sig at have en positiv effekt på trætheds- og årvågenhedsniveauer.

Hjælper med at reducere symptomer på depression:

Rhodiola rosea har antidepressive egenskaber ved at balancere neurotransmitterne i din hjerne, hvilket ville have en positiv indflydelse på de neurotransmittere, der påvirker humør og følelser.

Forbedre hjernens funktion:

Rhodiola kan lindre mental træthed, forbedre søvnniveauet og øge den mentale motivation, hvilket igen fører til forbedret præstation på arbejdet.

Til behandling af diabetes:

Rhodiola gør hormonet insulin mere effektivt. Dette er afgørende for at kontrollere dit sukkerniveau. Den aktive ingrediens i rhodiola kan hjælpe med at beskytte de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen kendt som beta-celler.   

Beskytter leveren:

Det kan være beskyttende mod lægemiddel-induceret leverskade, og det stof salidroside Det aktive stof i rhodiola kan beskytte leveren mod oxidative skader forårsaget af fedtlever.

Hvornår kan du spise? Det er bedst at tage rhodiola på tom mave, men ikke før sengetid, da det har en let stimulerende effekt

Andre emner:

Lær om de fem vigtigste fordele ved salvieurt

Citrongræsolies hemmeligheder for vores sundhed

Jasminoliens fantastiske hemmeligheder for vores krops sundhed

Fra spirulina-alger … Fem fantastiske hemmeligheder om vores helbred