Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved salvie?

Salvie er rig på næringsstoffer, især vitamin K, selvom den er lav i kalorier. En teskefuld (0.7 gram) indeholder 10 % af dit daglige behov for vitamin K. Den indeholder små mængder magnesium, zink, kobber og vitamin A, C og E.

Sundhedsmæssige fordele ved salvie:

Antioxidant:

Rig på antioxidanter forbundet med mange sundhedsmæssige fordele, herunder forbedret hjernefunktion og reduceret risiko for kræft

Mundsundhedsstøtte:

Det har antimikrobielle egenskaber, der kan dræbe mikrober, der fremmer plakvækst

Sænkning af blodsukkerniveauet:

Salvie kan sænke blodsukkerniveauet ved at øge insulinfølsomheden,

Støt hukommelse og hjernesundhed:

Det ser også ud til at stoppe faldet i acetylcholinesterase (ACH), som har en rolle i hukommelsen. Mens ACH-niveauer spiller en rolle i Alzheimers sygdom

Beskyttelse mod nogle kræftformer:

Forskning peger på, at salvie kan bekæmpe visse kræftceller, som f.eks. Mund, tyktarm, lever, livmoderhals, bryst, hud og nyrer.

Andre emner:

Citrongræsolies hemmeligheder for vores sundhed

Lær om citrongræs og dets fantastiske egenskaber for kropssundhed

Ti fordele ved mynte, der gør den til en toplægeplante

Hvad er de fantastiske fordele ved rosmarin