Sind forfriskende øvelser

Sind forfriskende øvelser

• For eksempel processen med at tælle bogstaver.

Det er muligt at tælle et bogstav i alfabetet i en historie, for eksempel bogstavet A. Bogstavet Alif kan tælles i en historie.

• Lytteøvelse.

I denne øvelse sænker du lydstyrken på fjernsynet eller radioen og ekstrapolerer, hvad radioen siger, ved at fokusere på det, der bliver sagt i fem minutter.

• Skuffetælleøvelse.

I denne øvelse tæller du trapperne, mens du går op og ned dagligt, og denne øvelse er mere effektiv, når du gør det, mens du taler med en anden person.

• Hør ordene og tæl dem.

I denne øvelse tæller du de ord, du lytter til, og lader præpositionerne tælle ved at lytte til en historie eller tale.

• Zoneterapi læsning.

Det er en af ​​de mindst brugte øvelser, og det gøres ved at læse en artikel fra venstre mod højre eller fra bund til top, eller at stave ordet fra ende til anden.

• Østrigsk spil.

Dette spil styrker hukommelsen, og dette spil udføres ved, at to personer bliver enige om at udtale en bestemt sætning, og hver gang føjer en af ​​dem et nyt ord til sætningen.

• Ikke at skrive en indkøbsliste.

Gem det i stedet og husk det, især hvis det er en lille liste.

Der er også nogle øvelser, som kan opfriske sindet, og disse øvelser kan forbedre humøret og dermed åbne vejen for sindet til at fokusere.