Otte hurtige midler mod svær hovedpine

vand 

Hvis din hovedpine skyldes dehydrering, kan du nemt lindre smerterne ved at drikke rigeligt med vand, som er et meget effektivt hovedpinemiddel. Du skal blot drikke et glas vand og tage små slurke i løbet af dagen for at hydrere og lindre smerter, når du har hovedpine.

Kost

En afbalanceret kost reducerer mange sundhedsmæssige og æstetiske problemer, styrker kroppens immunitet og bekæmper infektion. Væsker reducerer tryk og betændelse. Derudover åbner det at drikke varmt vand bihulerne, reducerer betændelse og giver lindring af hovedpine.
C-vitamin er rig på antioxidanter, der bekæmper bihulebetændelse og styrker immunsystemet. Spis fødevarer rige på C-vitamin såsom appelsiner, citroner, ananas, broccoli, jordbær, abrikoser og granatæbler. Drik te rig på C-vitamin såsom citron eller grøn te. Krydret mad vil hjælpe dig med at slippe af med tilstoppet næse og give lindring fra hovedpine.

ingefær 

Ingefær indeholder antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber til behandling af sinushovedpine. Skær frisk ingefærrod i skiver og kog det i vand i 10 minutter.
Drik det, mens det stadig er varmt, eller bland saften af ​​ingefær og citron i lige store mængder og drik to gange om dagen.
Du kan også lave en pasta af to spiseskefulde vand og en teskefuld ingefærpulver, blande godt og påføre direkte på panden.

Pebermynteolie

Pebermynteolie er et af de bedste hjemmemedicin mod hovedpine og har beroligende egenskaber, der hjælper med at behandle hovedpine.
Tag et par dråber pebermynteolie og massér den forsigtigt på din pande og på nakken for øjeblikkelig smertelindring. En anden måde er at tilføje en teskefuld tørret mynte til en kop kogende vand og lidt honning. Lad det stå til 10 minutter og drik det derefter.

isposer

Is eller kolde kompresser kan bruges til at behandle migræne eller bihulehovedpine.For at slippe af med hovedpine skal du begrænse blodgennemstrømningen til det berørte område. Tag et håndklæde og læg det i isvand, gnid lidt for at komme af med det overskydende vand, læg det så direkte på panden og lad det stå i fem minutter Du kan også tage et par isterninger og påføre det på panden.

æble

Æbler er meget effektive mod hovedpine. Alt du skal gøre er at spise et æble om dagen for at få de bedste resultater og drysse lidt salt på det. Det holder syreniveauet nede i kroppen. Drik derefter noget varmt vand Æbler, æblejuice og eddike kan bruges til at bekæmpe hovedpine simpelthen Duften af ​​grønne æbler kan Det hjælper med at reducere migrænehovedpine.
Alternativt kan du lægge 3-4 spiseskefulde æblecidereddike i en stor skål med varmt vand, lægge et håndklæde over dit hoved og inhalere dampen i 10 til 15 minutter.

Kanel

Bland 1 spsk kanelpulver, 2/5 tsk sandeltræpulver og vand for at lave en pasta. Påfør blandingen på din pande, lad stå i 8-XNUMX minutter, og skyl med vand.

Koffein

Koffeinholdige drikkevarer (kaffe, sort eller grøn te osv.) kan hjælpe med at behandle hovedpinesymptomer, fordi hovedpine øger niveauet af adenosin i blodet, og koffein hjælper med at blokere adenosinreceptorer. Koffeinholdige drikkevarer, især dem med højt blodtryk, bør ikke indtages i overskud.

 Andre emner: 

Symptomer på jernmangel hos kvinder og måder at behandle det på

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج