En daglig pille af dette vitamin holder demens i skak

En daglig pille af dette vitamin holder demens i skak

Hvad der er gode nyheder, især for kvinder, konkluderede en nylig undersøgelse, at at tage en pille med D-vitamin dagligt reducerer chancerne for at udvikle kognitiv tilbagegang med alderen.

Undersøgelsen, som blev udført på 12388 personer, indikerede, at D-vitamin er nødvendigt for at hjælpe med at fjerne et protein, der kan ophobes i hjernen, og som forårsager Alzheimers sygdom.

Ingen af ​​deltagerne havde demens i begyndelsen af ​​det årtilange studie, og 37 % tog D-vitamintilskud, og det viste sig, at de var 40 % mindre tilbøjelige til at udvikle demens og kognitiv tilbagegang, ifølge Daily Mail.

Professor Zahinour Ismail, fra universiteterne i Exeter og Calgary, Canada, som deltog i undersøgelsen, sagde: Vitamin "D" har nogle virkninger, der kan reducere demens og kognitiv tilbagegang hos ældre.

Dr. Byron Criss fra University of Exeter sagde: At forebygge demens eller endda forsinke dens begyndelse er meget vigtigt i betragtning af det stigende antal mennesker, der er berørt.

Store fordele for kvinder

Mens fordelene ved tilskud blev set på tværs af begge køn, var de positive effekter større blandt kvinder og personer med normal kognition sammenlignet med dem, der rapporterede tegn på mild kognitiv svækkelse og ændringer i kognition, der har været forbundet med en øget risiko for demens.

Eksperter mener, at de større positive effekter blandt kvinder kan skyldes lavere niveauer af østrogen, som er forbundet med D-vitaminaktivering i overgangsalderen.

Det er værd at bemærke, at kroppen laver vitamin "D" naturligt, når huden absorberer direkte sollys, mens den er udendørs, men ernæringstilskud af vitamin "D" er meget vigtigt og nødvendigt, især for ældre, især om vinteren, da dette vitamin reducerer Et symptom på aldring hos ældre.

Maguy Farahs horoskop forudsigelser for året 2023