Fem løsninger til at behandle problemet med bruxisme

Fem løsninger til at behandle problemet med bruxisme

Her er nogle af de midler, der kan forhindre dig i at skære tænder og problemer relateret til dette mundproblem-

1. Bær mundbeskyttere.

Tandbeskyttere er en type skinne, der kan være nyttig til brugsisme, mens du sover. Tandbeskyttere er specielt fremstillet i henhold til dine tænder og størrelsen på din mund. De kan ordineres af en tandlæge i henhold til stadiet af slibning eller "blå mærker." hjælper med at beskytte dine tænder.Det er en dyr procedure uden recept. Det kan også forhindre dig i tandskader og reducere din kæbetræthed. 

2. Botox-indsprøjtninger.

Botox-indsprøjtninger, som gives til patienten, reducerer smerten og besværet med at slibe tænder, hvilket fører til orale lidelser, og ifølge flere undersøgelser udført af forskere, viste Botox-injektioner sig at være gavnlige til behandling af tilstanden med tænderskæren, men undersøgelser er stadig formodes at blive bekræftet i den forbindelse.

3. Biofeedback-teknologi.

Dette er en teknik, der bruges og designet på en sådan måde, at folk er opmærksomme på adfærden for at eliminere problemet, den kan også bruges til at lindre bruxisme. Under biofeedback hjælper terapeuten faktisk med at kontrollere kæbemusklerne for at forhindre tænderskæren i de fleste aspekter.

Men du skal vide, at effekten af ​​denne behandling er meget begrænset for bruxisme. Langvarig brug og elektrisk stimulering hjælper måske ikke. 

4. Reducer stress..

Der er nogle stressreducerende metoder, der kan bruges til at forhindre tænderskæren.Det kan også være forbundet med psykiske problemer såsom stress og angst. Mange mennesker udvikler en vane med at gnide tænder, når de bliver angste eller oplever tunge følelser som vrede og depression.Reducering af stress generelt kan hjælpe med at reducere risikoen for gnidslen og gnidslen under søvn..

5 øvelser for musklerne i tungen og kæben

Der er nogle øvelser, der er nyttige til at kontrollere kæbemusklerne. Det endelige motiv er at justere kæben og munden på en sådan måde, at din kæbe virker afslappet, og ansigtsmusklerne opretholder korrekt justering.