Underbevidst sindetox

En persons underbevidsthed påvirker ham med alt, hvad han har erhvervet sig siden barndommen, og for at rense det underbevidste sind og støtte det positivt og påvirke os psykologisk og sundt, ved at udføre denne øvelse vil du befri dit sind for toksiner og genoprette din aktivitet , vitalitet og lykke, .. Lad os lære om underbevidsthedens detox:

Gør denne øvelse dagligt 10 minutter før sengetid:

1- Læg dig på jorden og hold alt væk fra dig, der hindrer energi, såsom et ur, en ring eller en hårnål.

2- Læg dig på ryggen og sæt benene på væggen i en semi-vinkelret vinkel eller den stilling, der trøster dig. Det vigtigste er, at fødderne er fastgjort til væggen og er i en behagelig stilling.

3- Luk øjnene og træk vejret gennem munden, mens luften kommer ind i maven og svulmer, og fjern den roligt fra maven gennem munden, og fortsæt dette i 10 minutter.

4- Brug af fantasiens metode til at kunne sende ideen til underbevidstheden, fokusere på den og tro på dens realisering.

5- Gentagelse af positive ord og sætninger, såsom: Jeg har det fint, jeg er glad, jeg er tilfreds.....

6- Hold dig fuldstændig væk fra at tænke på, hvad der generer dig og på de negative ting, der går gennem din dag.

7- overgiv dig til søvnen, mens du er i en tilstand af psykologisk ro og afslapning, og du vil se en mærkbar forbedring dag efter dag.

Andre emner: 

Hvordan håndterer du en sensitiv person?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي