Den årlige sæson for rensning af lever og galdeblære i forårsmånederne og befrielse af galdeblæren for sten

Rensning af leveren og galdeblæren fra galdesten, oversat fra Dr. Andreas Moritz bog, er en af ​​de vigtigste og mest kraftfulde tilgange til sundhed

Rensning af leveren tager seks dages forberedelse, efterfulgt af 16 til 20 timers egentlig rengøring. For at slippe af med stenene skal du bruge følgende:

2- 4 spiseskefulde engelsk salt (spørges på apoteker, som er "magnesiumsulfat" og angiv venligst, at det er til internt brug

4 spiseskefuld Epsom salt i 3/XNUMX kop vand

4- 3/2 frisk grapefrugtjuice eller en blanding af frisk appelsinjuice og frisk citronsaft.

2- Drikke juicen bør være en halv time før eller to timer efter et måltid, men ikke med måltidet.

3- Milinsyren i disse safter blødgør stenene i leveren og galdeblæren og gør det lettere for dem at passere gennem det bitre forløb.

4- Du kan mærke diarré, og det er ofte ikke andet end stillestående væske, der er kommet ud af leveren og galdeblæren.

5- Økologisk æblejuice er bedre, men hvis du ikke får det, skal juicen være ægte æblejuice og ikke nektar eller andet.

6- Børst dine tænder flere gange i denne forberedelsesperiode for at beskytte tænderne mod syrer, der kan komme ud ved rengøring og aflejring på tænderne

Hele ugen bør kolde madvarer og drikkevarer undgås, fordi de køler leveren og dermed reducerer effektiviteten af ​​rengøringen.Prøv at være så varm som muligt.

Undgå fødevarer fra animalske kilder, mejeriprodukter og stegte fødevarer for at hjælpe leveren med at rense.

Bortset fra det... Spis regelmæssige måltider, men undgå overdreven mæthed.

• Begynd at drikke en liter æblejuice på tom mave

• Hvis du føler dig sulten om morgenen, kan du spise morgenmad med havreflager kogt i tre kopper vand for hver kop havre. Undgå sukker eller andre sødestoffer på denne dag. Undgå også mælk, smør, olie, yoghurt, ost, æg, nødder, slik og kolde kornprodukter til morgenmad.

• Til frokost, spis hvide ris med kogte grøntsager, og smag lidt naturligt havsalt.

• Spis ikke proteinfødevarer, smør eller olie, da du ellers kan få kvalme under rengøring.

• Stop med at spise noget efter kl. 1 undtagen vand, ellers kan du få problemer med at uddrive stenene

Epsom salt sirup opskrift:

Kom fire spiseskefulde Epsom-salt (60 ml eller 750/XNUMX standardkop) i XNUMX ml (tre standardkopper) rent vand, og ryst godt.

Denne blanding er nok til fire drinks, hver drink består af 180 ml eller tre fjerdedele af en standardkop.

Du kan sluge lidt vand efter at have drukket engelsk salt for at neutralisere den bitre smag i munden.

Du kan også tilføje lidt citronsaft til selve drinken for at forbedre dens smag.

Hovedrollen for dette salt er at udvide galdegangene i leveren, og dette letter passagen af ​​sten. Hvis du er allergisk over for Epsom salt, kan magnesiumcitrat bruges i stedet.

6:00 Drik 180 ml engelsk saltopløsning (XNUMX/XNUMX af en standardkop)

8 Drik den anden dosis på 00 ml engelsk saltopløsning

9:30 Hvis du ikke har flyttet din tarm i dag, og du ikke har renset din tyktarm inden for de sidste 24 timer, skal du bruge et afføringsmiddel med vand for at stimulere afføringen

Rens grapefrugter (eller appelsiner og citroner) godt, pres dem i hånden, og filtrer saften gennem en si. Du skal bruge 180 ml juice (6 ounces eller tre fjerdedele af en standardkop). Hæld saften samt ½ kop (120 ml) olivenolie i en glasbeholder. Dæk glasset til, og ryst glasset 20 gange, eller indtil blandingen er jævn.

Denne blanding bør drikkes kl. 10:00 optimalt, men hvis du føler behov for at besøge toilettet, kan du udsætte drikken i ti minutter

Kl. 10 "stående" ved din seng (sid ikke og drik blandingen uden afbrydelse, hvis det er muligt. Nogle foretrækker at bruge en plastikpind. At drikke den med lukket næse ser ud til at være den mest vellykkede måde. Evt. tag lidt honning mellem doserne for at gøre det nemmere at drikke De fleste De har ingen problemer med at drikke denne mængde i én slurk, men det tager ikke mere end fem minutter at drikke hele mængden, og ældre eller svagelige mennesker kan tage længere tid.

• Læg dig straks ned nu: det er vigtigt for at slippe af med sten

Sluk lyset og læg dig på ryggen

Læg en eller to puder under dit hoved eller sov på din højre side, med dine knæ bøjet mod maven.

Bevæg dig ikke i 20 minutter og undgå at tale.

• "Vend dit fokus mod leveren."

Nogle mennesker placerer et håndklæde fugtet med ricinusolie over området af leveren.

Du kan mærke småstenene, når de passerer gennem tiden som høje.

Epsom salt efterlader de bitre kanaler helt åbne og afslappede.

Bittervæske, der udskilles med gruset, gør galdegangene ufremkommelige.

På et hvilket som helst tidspunkt i løbet af natten, hvis du føler behov for at bruge badeværelset, så brug det.

Du kan opleve, at nogle småsten begynder at komme ud, og du kan finde dem svævende i toilettet.

6:00 til 6:30 om morgenen. Drik en tredje dosis Epsom-saltopløsning.

Hvis du føler dig meget tørstig, skal du drikke et glas varmt vand, før du drikker opløsningen.

8 til 00. Drik den fjerde dosis engelsk saltopløsning.

10:00 til 10:30. Du kan drikke frisk frugtjuice på dette tidspunkt.

En halv time senere kan du spise et stykke frugt eller to.

En time senere kan du spise normal (men let) mad og fortsætte med at spise lette måltider i to til tre dage.

Bemærk: Drik vand, når du vil, undtagen umiddelbart efter at have drukket Epsom-saltopløsningen, og ikke inden for de to timer efter at have drukket olie- og juiceblandingen.

Andre emner: 

For dem, der lider af vægttab i Ramadanen, er her den passende Suhoor

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها