Metoder til behandling af fedme hos børn:

XNUMX- Reducer mængden af ​​kiks, som barnet spiser dagligt, fordi de indeholder en stor mængde sukker og fedt, og de betragtes ikke som et nyttigt måltid for barnets sunde vækst.

XNUMX- Barnet bør opfordres til at drikke rigeligt med vand, da det er et af de vigtigste næringsstoffer for barnet og en væsentlig bestanddel af alle kroppens organer og systemer, og at holde det væk fra sodavand og sødet juice pga. de indeholder store mængder fedt og sukker.

XNUMX- Opfordre barnet til at spise frisk frugt mellem måltiderne, da dette reducerer barnets sultfølelse

XNUMX- Mængden af ​​mad bør begrænses til både frokost og aftensmad, især for overvægtige børn

XNUMX- Timerne med at se tv og videospil og bruge computere bør reduceres, fordi det er en af ​​årsagerne til fedme hos børn

XNUMX- Et overvægtigt barn bør opmuntres til at træne regelmæssigt

XNUMX- Reducer fastfood og erstat det med sunde måltider, såsom at servere grillede kartofler og majs i stedet for pommes frites

Fire trin til at håndtere hyperaktivitet hos børn

Tips til at overvinde raserianfald hos børn

Dårlige vaner, der fører til fedme

Hvorfor er børn så mobile, og hvor får de al den energi og aktivitet fra?

Naturlige midler mod tandpine hos børn: