Du bør holde dig væk fra disse fødevarer i ramadanen

Du bør holde dig væk fra disse fødevarer i ramadanen

Fastemåneden er næsten ovre, og vi læser stadig hver dag om forkerte spisevaner, der giver os alvorlige problemer, som påvirker vores fastetimer den næste dag.

Blandt disse dårlige spisevaner advarede Dr. Assem Abu Arab, professor i giftafdelingen ved Egyptian National Research Center, ham gennem en medicinsk bulletin, hvor han advarede mod at spise fastfood i ramadanen.

Dr. Assem Abu Arab forklarede, at fastfood er et udtryk, der beskriver mad, der er tilberedt hurtigt og nemt, så det sparer tid og kræfter, såsom forskellige typer kød, hvoraf de vigtigste er burgere, hotdogs, pølse, lever , og shawarma af begge slags, samt stegte kartofler, foruden forskellige typer sandwich, sodavand og industrielle frugtjuice.Det vigtigste kendetegn ved disse fødevarer er deres høje indhold af fedt, natrium, sukkerarter og kalorier.

Forskeren rådede National Research Center til at holde sig væk fra disse måltider efter lange timers faste, fordi de forårsager fordøjelsesbesvær ud over at hæve niveauet af kolesterol i blodet og tilvænning til disse fødevarer ville føre til en stigning i vægt, fedme, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk osv. og morgenmad. Eller suhoor på disse måltider kan føre til søvnforstyrrelser og angst, foruden fordøjelsesforstyrrelser og madforgiftning, der kan være et resultat af at spise usund eller forurenet mad og de ledsagende symptomer såsom diarré , mavesmerter, opkastning og andre.